STUDII CLINICE

De ce ar trebui să includem plante alliacee în alimentația noastră? Plantele din familia Alliaceae sunt cunoscute pentru proprietățile lor terapeutice și culinare. Această familie de plante cuprinde mai multe specii, printre care cele mai cunoscute sunt usturoiul, ceapa, prazul și arpagicul. Iată câteva proprietăți ale acestor plante: Efecte antibacteriene și antivirale : Plantele alliacee conțin compuși sulfurați,... Citeste mai mult

"Descoperă puterea probioticelor pentru sănătatea ta!" Probioticele sunt bacterii sau alte microorganisme vii care, atunci când sunt consumate într-o cantitate adecvată, pot oferi beneficii pentru sănătate. Aceste beneficii pot varia de la îmbunătățirea sănătății digestive la stimularea sistemului imunitar și până la reducerea riscului de anumite boli. Există numeroase studii clinice care au investigat... Citeste mai mult

v De ce sunt legumele crucifere considerate unele dintre cele mai sanatoase alimente,si cum putem maximiza beneficiile lor pentru sanatate? Sigur, legumele crucifere sunt o categorie de legume care include varza, conopida, broccoli, varza de Bruxelles, gulie, rucola, kale si multe altele. Aceste legume sunt numite "crucifere" datorită formei lor de cruce a florilor, iar ele sunt cunoscute pentru beneficiile lor pentru sănătate datorită... Citeste mai mult