poza nutritie

STIATI CA NUTRITIA INFLUENTEAZA SANATATEA NOASTRA, ATIT ASTAZI CIT SI MIINE?

Dieta reprezinta unica resursa de materii prime de care corpul are nevoie pentru a indeplini functiile cotidiene. Activitatea celulara este complicata si fara intrerupere, dar spre norocul nostru, celulele isidesfasoara propria activitate, automat fara a fi nevoie sa fie impinse de la spate.

Unica noastra responsabilitate, privind acest sistem complicat si dinamic, este aceea de a furniza nutrienti de inalta calitatea, nutrienti de care corpul are nevoie pentru a munci cu spor.

Aceasta sarcina reprezinta o provocare, mai ales ca in fiecare zi miliarde de celule sunt creeate, distruse si inlocuite. Pe par-cursul a sapte ani, marea majoritate a celulelor noastre, cu exceptia celulelor cerebrale si a unor celule glandulare foarte specifice, sunt inlocuite. De exemplu, celulele rosii ale sangelui, ce transporta oxigen in interiorul corpului vostru, au o viata de doar patru luni inainte de a fi scoase din fluxul sanguin si distruse. Corpul uman contine circa 25 de mii de miliarde de celule rosii ale singelui, astfel incit cererea de nutrienti pentru a putea inlocui permanent aceste celule este enorma ! Unele celule, de exemplu cele ale gurii si ale intestinelor, sunt inlocuite si mai rapid, practic in fiecare zi!

Pe linga aceasta, diverse celule si tesuturi au necesitati nutritionale speciale. De exemplu, celulele plamanilor solicita mai multa vitamina C fata de multe alte celule, in timp ce tesuturile ochiului necesita mai multa luteina alaturi de alte carotenoide fitonutritive. Aportul de nutrienti, furnizati de alimente si integratori, trebuie sa depaseasca cererea, altfel vor rezulta simptome de carenta.

In scurt timp, o dieta neadecvata compromite sanatatea zi de zi. De exemplu, carotenoidele – pigmentii colorati ce confera culoarea rosie rosiilor, portocaliu morcovilor si galben dovlecilor, sunt fundamentale pentru functionarea unor celule determinate ale sangeleui ce apara corpul de atacurile microbilor. Studiile au aratat ca o dieta slaba in carotenoide fragilizeaza sistemul imunitar. Din contra, o dieta bogata in carotenoide potenteaza sistemul imunitar, asa cum se intimpla cu vitamina C si cu zincul (ambele putand reduce durata unei raceli). Efectele pe termen scurt, a carentelor de nutrienti sunt foarte evidente,spre exemplu, nivele de energie mai scazute la persoanele a caror dieta are carente de vitamina B sau fier.

Pe termen lung, o nutritie sub nivelul necesitatilor optime, poate conduce la o predispozitie spre imbatrinire precoce si la boli degenerative.

BOALA NU ESTE O CONSECINTA INEVITABILA A IMBATRANIRII

Multi geriatri (oameni de stiinta ce studiaza procesul imbatrinirii) cred ca boala si anumitedizabilitati nu reprezintaconsecinte inevitabile ale imbatrinirii. Cred ca o viata mai lunga si in conditii de sanatate buna ar fi posibila prin aportul unei diete echilibrate, exercitiu fizic, odihna si relaxare.

Bazele unei sanatati optime au adesea originea in copilarie, cand multi copii si adolescenti consuma alimente grase, sarate si dulciuri. La varsta de 20 de ani, multe persoane nu sunt atit de sanataoase pe cat ar trebui sa fie, deoarece nu fac suficient exercitiu fizic sau dieta lor nu este bogata in antioxidanti sau altinutrienti. La 30 de ani, virsta la care se construieste o familie si o cariera, suntem atat de implicatiincat nu avem timp pentru exercitiifizice si nici sa ne odihnim suficient. La 40 de ani, din cauza stresului, a dietei inadecvate si a inactivitatii, suntem tensionati, subnutriti si supraponderali. La circa 50 de ani,multe boli incep sa se manifeste. Multe femei, de exemplu, incep sa arate semnele osteoporozei, si multe persoane de ambele sexe incep sa utilizeze medicamentele. Un segment important al populatiei incepe sa tina tratamente pentru hipertensiune si colesterol crescut.

Sanatatea incepe sa slabeasca si, in fiecare an, milioane de persoane sufera de boli cronice ce le limiteaza activitatea: rupturi ale femurului, artrite, boli cardiace, presiune inalta a singelui, diabet, hernie de disc, astm, deterioararea vederii, pierderea auzului, paralizii, crize epileptice, deteriorari mentale, boli pulmonare, etc. Multe persoane mor in jurul virstei de 70 de ani din cauza atacurilor cardiace, tumorilor sau osteoporozei (complicatii ale rupturii femurului). Motivul tuturor acestor aspecte este acela al unui stil de viatanutritional foarte sarac.

A MINCA BINE NU REPREZINTA GARANTIA UNEI BUNE NUTRITII

Alimentele trebuie sa treaca prin sase stadii: dieta (a minca alimente sanatoase), digestia (tehnic inseamna a trece alimentele prin procesul de masticatie din gura la elaborarea facuta de stomac), absorbtia (trecerea nutrientilor din intestin in circuitul sanguin), circulatia(distributi a nutrientilor transportati de sangecatre celule), asimilarea (incorporarea nutrientilor in celule), si eliminarea (indepartarea rezidurilor din celule). Doar atunci cind toate aceste provocari sunt rezolvate cu succes, alimentele furnizeaza corpului nutritia de care are nevoie; intelegeti deci ca doar simplu fapt de a manca bine nu reprezinta de la sine o garantie a unei bune nutritii. Cu toate acestea, o dieta corespunzatoare reprezinta fundamentele pe care sunt construite sanatatea si vitalitatea noastra.

breastcancerribbon

MEDICINA NATURISTA

Despre bolile sanului, menopauza si extractele din soia Dr. Bogdan Cupceancu”La aproape 90% din pacientele mele, concentratul de isoflavone extras din soia, prezent in medicamentul numit <<Gydrelle Phyto>>, a stopat procesul evolutiv al patologiei benigne de san sau boala a regresat simtitor

Dupa datele ultimului sondaj Brat, care ne ajuta sa facem o clasificare a cititorilor nostri pe sexe, grupe de varsta etc., interviul pe care l-am realizat va fi citit de peste 1.500.000 de femei, majoritatea trecute de pubertate. Voi pleca de la premisa ca este stiut faptul ca feminitatea, indiferent de varsta, la un moment dat este atinsa in simbolurile ei profunde. Frumusetea, delicatetea oricarei femei paleste in fata bolilor care ii ameninta nu atat trupul, cat mai ales posibilitatea de a-si manifesta dragostea si maternitatea. Azi, vom incerca sa oferim solutii viabile de tratament atat tinerelor doamne, care sufera de diverse boli ale sanilor, cat si doamnelor mai in varsta, care se confrunta cu neplacerile cauzate de tulburarile de menopauza. Oricat ar parea de ciudat, un medicament natural, de fapt un concentrat de isoflavone extras din soia, este capabil sa vindece bolile benigne ale sanului si sa elimine manifestarile menopauzei.

D-l dr. Bogdan Cupceancu, interlocutorul nostru de astazi, este medic primar la Institutul de Endocrinologie “C.I. Parhon” din Bucuresti, cu specializare in ginecologie-obstetrica, endocrinologie ginecologica si senologie. Experienta dansului, “slefuita” la numeroase congrese si manifestari stiintifice internationale, schimburi de experienta si stagii de pregatire (printre care o bursa Humboldt de doi ani in Germania), se concretizeaza in plan medical prin diagnostice extrem de precise si tratamente foarte eficiente. Interesant pentru cititoarele noastre este faptul ca d-l dr.

Cupceancu a introdus in tratamentul patologiei sanului acest medicament-minune numit Gydrelle Phyto, un extras din soia recomandat initial doar in tulburarile de menopauza. Totusi, eficienta lui in tratarea bolilor de san a depasit asteptarile specialistilor. Aviz medicilor care, din pacate, inca nu il cunosc si – ca atare – nu il recomanda bolnavelor!

Pentru ca senologia este un domeniu mai putin cunoscut, facem precizarea ca este ramura medicala care se ocupa cu problematica sanului sub toate aspectele. In oarecare masura, se poate socoti ca senologia apartine si endocrinologiei, si chirurgiei, si oncologiei, si ginecologiei, deci este un domeniu interdisciplinar. Azi vom vorbi insa doar despre tratamentele medicale ale sanului, in situatia patologiei necanceroase – domeniul de activitate al d-lui dr. Bogdan Cupceancu.

Cu Gydrelle Phyto, bolile benigne de san isi opresc evolutia

– Domnule doctor, in cadrul tratamentului hormonal, pe langa medicatia clasica, folositi in tratamentul bolilor necanceroase ale sanului medicamentul Gydrelle Phyto, care da rezultate de exceptie. Ce ne puteti spune despre acesta?
– Ideea introducerii acestui medicament in tratamentul patologiei sanului imi apartine. In Europa, acest produs este utilizat in tratamentul patologiei menopauzei. La congresele la care am participat in ultimii 2-3 ani, s-au prezentat o serie de comunicari referitoare la tratamentul tulburarilor de menopauza cu concentrate de isoflavone obtinute din soia. La Congresul Mondial de Endocrinologie Ginecologica de la Florenta, desfasurat in decembrie 2000, un coleg din S.U.A. a subliniat faptul ca din ce in ce mai multe femei se orienteaza catre alimentatia bazata pe soia, pentru a preintampina tulburarile de menopauza si alte patologii legate de imbatranirea organismului. S-a constatat ca femeile din bazinul Pacificului (Japonia, China, Australia, Noua Zeelanda) au tulburari de menopauza mult mai slabe, ca urmare a consumului mare de soia. In japoneza, de exemplu, nu exista termenul corespunzator pentru “bufeu”, simptom care la femeile europene aflate la menopauza face adevarate ravagii. Specialistii farmacologi francezi au venit in intampinarea acestei idei, realizand un extract de soia, Gydrelle Phyto, bogat in isoflavone, substante extrem de utile in tratamentul tulburarilor de menopauza. Acest produs acopera necesarul zilnic de isoflavone, care in mod normal s-ar lua din alimentatia cu soia, doza de doua capsule fiind suficienta pentru tratarea tulburarilor de menopauza.

Am constatat ca frecventa cancerului de san la femeile din bazinul Pacificului este cu mult mai mica decat la populatia din alte zone geografice. Studiile au aratat ca una din noua americance este atinsa de aceasta maladie in decursul vietii, in timp ce in Japonia numai una din 43 de femei s-ar putea confrunta cu o problema similara. Am cautat sa descopar cauza acestei rate scazute a incidentei cancerului in randul populatiei feminine din bazinul Pacificului. Am ajuns la concluzia ca hrana acestor femei, bazata in special pe soia si derivate din soia, constituie elementul care determina modificarea radicala a proceselor metabolice din organism, blocand dezvoltarea cancerului mamar. Asa ca m-am gandit ca Gydrelle Phyto ar putea constitui un tratament eficient si in patologia sanului. Este bine sa se stie ca o buna parte din femeile cu o patologie mamara benigna pot avea in anii viitori cancer. Riscul ca boala sa evolueze la acestea spre o patologie maligna este mai crescut de 2-4 ori fata de femeile care nu au probleme de acest gen. Fiindca ma ocup de tratamentul medical al bolilor benigne ale sanului (chisturi si noduli mamari, conglomerate mamare, fibroadenoame etc.), am introdus in medicatia pacientelor mele tratamentul cu Gydrelle Phyto, acesta dovedindu-se a fi cel mai eficient pentru blocarea procesului evolutiv in patologia benigna. Administrand Gydrelle Phyto, am reusit sa blochez procesul de evolutie a bolii benigne, iar la o buna parte din cazuri am constatat chiar si regresia acestor formatiuni. La aproape 90% din pacientele mele, Gydrelle Phyto a stopat procesul evolutiv al patologiei benigne de san sau boala a regresat simtitor.

– Poate fi folosit in paralel cu alte medicamente indicate in bolile benigne ale sanului?
– Bineinteles, este recomandat chiar ca baza pentru alte tratamente alopate. In unele cazuri, este singurul medicament capabil sa substituie tratamentele hormonale, pe care unele femei nu le pot suporta, datorita prezentei altor boli la nivelul ficatului, colecistului, uterului sau sanului. Exista cazuri in care tratamentele hormonale sunt contraindicate, pentru ca dau reactii secundare la nivelul altor organe. In acest caz, Gydrelle Phyto este cel mai indicat in tratament. Dar tratamentul cu Gydrelle Phyto este benefic in special in faza de debut a bolii de san, pentru evitarea evolutiei patologiei benigne in patologie maligna.

Concentratul de soia inlatura simptomele neplacute ale menopauzei

– Ce efect are Phytodefense in tratamentul menopauzei?
– Femeile la menopauza au extrem de numeroase simptome, printre care: bufeuri, transpiratii abundente nocturne si diurne. Ele devin nervoase, necooperante, foarte sensibile. Sunt afectate si in plan emotional, deoarece este si perioada la care copiii lor, ajunsi la varsta intemeierii unei familii, pleaca fiecare la casa lui, mamele ramanand singure, deseori neglijate si in cuplu. De asemenea, in acea perioada incep bolile parintilor, uneori decesul lor – factori care, asociati tulburarilor fizice, pur si simplu le destabilizeaza. Tratamentul cu Phytodefense este benefic in tulburarile de menopauza chiar si atunci cand apar caracteristicile patologiei mamare benigne. Femeile ce ating acest prag de existenta sa nu creada ca au scapat de boala benigna a sanilor.

Tocmai acum exista riscuri mai mari ale unei evolutii spre cancer. Insa patologia mamara nu este caracteristica numai femeilor la menopauza, ci si celor mai tinere. Si in cazul lor, acest tratament a dat rezultate de exceptie. Tratamentul cu Phytodefense reprezinta o modalitate practica ideala de parcurgere a perioadei de menopauza fara cunoscutele simptome. Si, o data cu disparitia acestora, se constata o echilibrare psihico-fizica a pacientei: revin randamentul profesional si pofta de viata, dispare labilitatea psihica (in special in situatiile in care menopauza este provocata de o interventie chirurgicala cum ar fi histerectomia cu extirparea ovarelor). Efectul benefic se extinde si asupra consecintelor cardiovasculare, a osteoporozei si a altor afectiuni ce pot aparea in aceasta perioada.

Femeile la menopauza constata intr-un timp extrem de scurt modificarile in bine ale starii lor de sanatate.

– Cat dureaza tratamentul?
-Din experienta mea in utilizarea acestui program, am constatat ca, in majoritatea cazurilor, dupa numai o luna de tratament, rezultatele sunt vizibile. Va dati seama cat este de important pentru psihicul femeii acest regres evident al bolii. In doua-trei luni, rezultatele sunt mai mult decat bune. In cazul menopauzei, spre deosebire de alte tratamente cu continut hormonal, care actioneaza in timp, administrarea de Gydrelle Phytodefense ofera rezultate spectaculoase chiar dupa primul ciclu de tratament.

– Acest produs este cunoscut de medicii din tara?
– Phytodefense nu este cunoscut de foarte multi medici. Altii, chiar daca au auzit de el, nu l-au incercat inca. Poate nici eu nu as fi aflat despre existenta lui, daca nu participam la acele congrese internationale, unde am putut sa ma conving de rezultatele exceptionale ale acestui produs.

Tocmai datorita rezultatelor medicale l-am introdus si eu in tratamentul patologiei mamare. Momentan, exista pe piata romaneasca a medicamentelor, dar nu se gaseste in toate farmaciile. Marele avantaj al acestui tratament este ca nu are reactii secundare si nici contraindicatii, putand fi urmat, pentru intretinere, pe durata indelungata.

Orice tulburare menstruala poate avea, in timp, un efect negativ asupra sanilor

– D-le doctor, nu va spun, desigur, o noutate, evocand povestea cu vechii medici chinezi, care erau platiti atata vreme cat clientii lor erau sanatosi. Bolile de san fac ravagii printre femei. Nu exista nici o posibilitate de prevenire a lor?
– Peste trei sferturi din populatia de sex feminin poate suferi, in decursul vietii, de o afectiune la san. Boala poate aparea la orice varsta, putand insoti existenta femeii de-a lungul intregii vieti.

Teama justificata de cancer are un impact deosebit in viata fiecarei femei, dar cand este vorba despre o patologie mamara, aceasta teama capata dimensiuni paroxistice. Intre factorii exteriori se pot numara: alimentatia, mediul, stresul, poluarea la locul de munca sau in localitatea unde traim. Intre factorii interni care pot declansa o patologie benigna a sanului, pe prim-plan se afla prezenta unei disfunctii a ovarelor, coroborata de cele mai multe ori cu disfunctii ale altor glande (avand drept consecinta hiperestrogenia sau hiperfoliculinia), cu absenta sarcinilor, absenta alaptarii, cu reactia individuala la stres s.a. Desigur, in timp, factorii externi se vor corela cu cei interni, actionand impreuna asupra sanilor. De aici, repetata subliniere a necesitatii depistarii acestor boli din timp, pentru ca blocarea procesului evolutiv sa se poata face eficient. Este bine ca femeile sa faca controale anuale la sani, pentru depistarea oricarei modificari patologice. Vreau sa atrag atentia femeilor tinere, in special, ca orice tulburare menstruala poate avea, in timp, un efect negativ asupra sanilor. De asemenea, sunt numeroase femei care se opereaza de noduli la sani si cred ca au scapat de probleme. Este total gresit! Ele nu realizeaza ca au indepartat, de fapt, efectul unei disfunctii hormonale care a dus la aparitia acelor noduli, dar nu au rezolvat astfel cauza. Am avut paciente care, mergand pe aceasta idee, s-au operat de 5-6 ori; cand au ajuns la mine, aveau sanii hacuiti! Recomand fiecarei femei ca, la orice modificare hormonala observata (de la tulburarile menstruale pana la aparitia unei boli de san), sa se adreseze unui medic endocrinolog sau ginecolog, preferabil unui endocrino-ginecolog, pentru instituirea de urgenta a unui tratament.

Ceea ce trebuie subliniat este faptul ca boala maligna de san nu reprezinta evolutia finala a unei patologii mamare obisnuite, dar este mai frecventa la femeile cu o astfel de patologie. Boala benigna a sanului, daca este scapata de sub control, poate deveni maligna. Chiar daca in momentul de fata mecanismul declansarii, cauzele cancerului de san nu sunt pe deplin cunoscute, este bine sa fim informati in legatura cu declansarea unei patologii mamare de ordin benign. Cunoscand-o, avem posibilitatea unei optiuni, in scopul evitarii malignizarii acestor boli. Riscurile lipsei de informatie, dupa cum am spus, sunt foarte mari.
Florentin Popa

Sanii si medicina neconventionala
Sanii reprezinta un organ care poate fi apreciat ca un adevaratseismograf al raspunsului persoanei respective la stres“, ne spuneBogdan Cupceancu, doctor in stiinte medicale in domeniul endocrinologieiginecologice si senologiei. El propune, in cazul afectiunilor la san,un tratament neconventional, bazat pe soia.

La ce varsta apar patologiile mamare?
Aceste formatiuni apar din adolescenta pana la senectute. Difera insaformele pe care le imbraca. De exemplu, la femeia foarte tanara (13-15ani) poate aparea fibroadenomul. De multe ori acestea nu observa aparitiaformatiunii respective. La femeia tanara se intalneste mastopatia,iar la cele aflate in peri-menopauza se discuta despre chistul mamar.

Care sunt cauzele care duc la aparitia acestor formatiuni? Estealimentatia una dintre cauze?
O buna parte din aceste formatiuni sunt rezultatul unor modificarihormonale care apar odata cu pubertatea, dar si la orice altaperioada de varsta a femeii.
De obicei apar dupa expuneri la soare,deci frecventa lor este in lunile de toamna-iarna. Alimetatia nu esteo cauza a aparitiei lor, dar poate reprezenta un element important intratatmentul nodulilor. De aceea pacientele sunt indemnate sa-si schimbeunele obiceiuri: sa renunte la fumat, sa nu exagereze cu cafeaua. Stresula fost, este si va fi un factor agravant, dar si determinant al uneipatologii a sanului. Sanii reprezinta un organ care poate fi apreciatca un adevarat seismograf al raspunsului persoanei respective la stres.

Cum au evolut aceste patologii in ultimii ani?
A avut loc o evolutie nefavorabila in patologia sanului. Acum 30 de ani,patologia pacientelor era legata de modificari ginecologice determinatede un dezechilibru hormonal.
In ultimii 10 ani, majoritatea pacientelorse adreseaza pentru o patologie subiectiva si/sau obiectiva la nivelulsanului.

Cand trebuie femeia sa se prezinte la medic?
Cum spuneam, tinerele de multe ori nu observa aparitia formatiunilor. Deaceea este necesar ca ele sa mearga la doctor pentru un control derutina cand li s-au dezvoltat sanii. Astfel se va constata daca auaparut modificari la nivelul sanului si unde este cazul se va precizasi diagnosticul.

Viata sexuala isi pune amprenta asupra unei patologii mamare?
Nu, viata sexuala nu are influenta asupra unei astfel depatologii. Necesitatea ei este optiunea fiecarei femei.

Dumneavoastra ati folosit, pe langa medicatia clasica, in tratamentulbolilor necanceroase ale sanului medicamentul Gydrelle Phyto pe bazade soia care da rezultate de exceptie.

Ce ne puteti spune despre acestmedicament?
Medicamentul este excelent pentru tulburari la menopauza, dar poatefi folosit si in unele forme de patologii mamare, in raport cu anumitecaracteristici: varsta pacientei, durata formatiunii.

Exista posibilitatea de a putea face ceva benefic pentru paciente cuajutorul unui tip de terapie neconventionala?
Medicatia utilizata de mine reprezinta o parte din “arsenalul” terapeuticavut la dispozitie de medicina, in momentul de fata. Se include un anumitgen de alimentatie, renuntarea la obiceiuri ce intoxica organismul. Caatare, cred ca si o terapie neconventionala, daca e practicata de persoaneserioase, poate oferi un sprijin in ansamblul modalitatilor pe care lefolosim pentru a face un om sanatos.

Nota: Daca vrei sa stii mai multe despre astfel de patologii, nu ezitasa ne scrii, iar doctorul Bogdan Cupceancu iti va raspunde.

nutritia-copiilor-pentru-o-sanatate-care-sa-dureze-toata-viata

Nutriţia copiilor pentru o sanatate care sa dureze toata viata

Niste baze solide sunt importante pentru copii pentru construirea unei sanatati care sa dureze toata viata. Din pacate insa, alimentatia copiilor si a adolescentilor este adesea saraca din cauza unui consum necorespunzator de fructe, legume si cereale integrale si un consum excesiv de alimente procesate ce contin zahar si grasimi saturate. Si acest scenariu este valabil pentru toata lumea industrializata. Doua rapoarte recente din Anglia, confirma date similare care se intalnesc si in Statele Unite, Canada, si Europa, practic peste tot. British Heart Foundation Statistics Database arata ca aproximativ 90% dintre copii nu consuma cele 5 sau mai multe portii recomandate pe zi de fructe si legume. Iar in cursul unei saptamani de observatie, de-a dreptul 1 copil din 5 nu a mancat nici macar un fruct1. Un alt studiu de observatie (UK National Diet and Nutrition Survey) efectuat pe tineri cu varste cuprinse intre 8 si 14 ani a aratat ca doar jumatate dintre ei consuma cereale integrale.2

Ca si atunci când începeți să construiți o casă, este important să porniți de la o bază solidă, construită cu materiale de cea mai bună calitate. Construirea unei baze solide pentru sănătatea copiilor necesită aceeași implicare în alegerea unei nutriții de calitate. Echilibrul corect între elementele nutriționale cât și calitatea ridicată a acestora, permite copiilor să fie într-o formă fizică deplină, plini de energie și vitalitate.

De unde apar problemele?

Cercetările continuă să evdentieze din pacate faptul că alimentația multor copii și tineri are carențe (lipsuri) printre elementele nutriționale de bază, esențiale pentru creșterea și dezvoltarea micuților:

  • 99% dintre copii nu consumă cantitatea minimă de cereale integrale recomandată.
  • adolescenții consumă în medie doar 2-3 porții de fructe și legume, mai puțin de 1/3 din cantitatea recomandată.
  • o mare parte dintre copiii cu vârste între 1 și 5 ani consumă pește mai puțin de o dată pe lună.

Ce trebuie facut?
Suplimentele nutriţionale de calitate pot să ajute la umplerea carențelor (golurilor) dintre aportul de alimente și nevoile nutriționale reale ale copiilor, în așa fel încât aceștia să poată crește la potențialul lor maxim.

Tocmai în perioada în care nevoile nutriționale ale tinerilor sunt cele mai mari, multa lume nu reușește să asigure toți nutrienții necesari zi de zi. Carentele de nutrienți vitali pot să afecteze nu doar creșterea fizica, ci și dezvoltarea interna, randamentul mental, repararea și întreținerea țesuturilor în dezvoltare.
Pe lângă acestea, sistemul imunitar pote fi slăbit, făcând copilul să fie mai vulnerabil la infecții și boli.

Copii sunt intr-o faza de crestere si dezvoltare fenomenala pe durata intregii perioade a copilariei. Produc mai bine de un miliard de celule noi in fiecare zi iar acest lucru necesita multi nutrienti. Tesuturile si organele tinere, deasemenea au nevoie de energie si de nutrienti pentru a se dezvolta corect. De exemplu, sistemul imunitar al copiilor este in mod constant e expus bacteriilor si virusurilor, si multi nutrienti au demonstrat ca il intaresc.

Acesta este si momentul in care capacitatile cognitive si personalitatea se dezvolta, iar unele studii stiintifice au aratat ca exista legaturi intre anumite niveluri ale unor nutrienti si randamentul mental.

Cresterea rapida si dezvoltarea mentala pe durata copilariei si adolescentei cer o cantitate crescuta de energie si de nutrienti pentru ca procesele metabolice sa se desfasoare in mod corect. Datorita faptului ca arderile metabolice sunt foarte intense, abundenta si un echilibru al nutrientilor sunt esentiale pe durata acestor prime faze ale vietii. Este fundamental pentru copii ca sa dobandeasca modele alimentare corecte in asa fel incat bunele obiceiuri alimentare sa poata continua si pe durata vietii adulte.

NeoLife vine cu cele mai bune suplimente pentru rezolvarea carențelor nutriționale la copii:

Vita-Sqares – Multivitamine masticabile aromatizate cu portocale

  • Conține 18 vitamine și minerale esențiale pentru a sprijinii sănătatea optimă
  • Este imbogățit cu colină
  • Conţine concentrat de cereale Tre-en-en
  • Nu contine coloranți, arome, îndulcitori sau conservanți artificiali.

Omega-3 Salmon Oil Plus – Ulei de somon pur și natural

  • Obținut din somoni sănătoși și proaspeți, pescuiți în ape necontaminate
  • Raport echilibrat între EPA și DHA, așa cum se găsește în natură
  • Biodisponibil
  • Contine familia completa, toți cei 8 acizi grași Omega-3

NeoLife Shake – Nutriție integrală delicioasă

  • Amestec brevetat: 18g de proteină de calitate ridicată
  • Biologic complet, cu toți cei 22 de aminoacizi
  • Amplu spectru de vitamine și minerale esențiale
  • Nu contine coloranți, arome, înducitori sau conservanți artificiali

All C – Vitamina C masticabilă

  • Pentru funcționarea normală a sistemului imunitar
  • În fiecare tabletă se afla echivalentul de Vitamina C dintr-o portocala mare
  • Un gust delicios, plăcut atât pentru copii cât și pentru adulți.
young-woman-sitting-bed-having-stomach-ache_23-2147948555

LASA PROBLEMELE DIGESTIVE SA DEVINA O AMINTIRE DE DOMENIUL TRECUTULUI

Bacteriile intestinale benefice ajuta la cresterea bunastarii noastre, inhiba dezvoltarea de bacterii si ciuperci care ar putea da nastere la boli si, mai ales, tind sa echilibreze prezenta microbilor care in mod normal se gasesc in intestin.Produsele derivate din lapte, obtinute din fermentatia acestor tipuri de bacterii intestinale benefice (iaurt, branzeturi, lapte fermentat) sunt consumate in toata lumea de milenii. Atat stiinta cat si obiceiurile traditionale recunosc efectele benefice ale acestor alimente. Acidofilus Plus este integratorul de bacterii intestinale benefice produs de NeoLife NeoLife; uneste potenta sa cu tehnologia, pentru a garanta ca organismele vii reusesc sa supravietuiasca acizilor produsi de stomac si sa pot ajunge in intestin, pentru a putea furniza cel putin 5 miliarde de organisme vitale in masura sa-si exercite efectele lor benefice in sustinerea cat mai bine a functiilor aparatului digestiv.

DE CE BACTERII INTESTINALE BENEFICE?

  • Bacteriile intestinale benefice ajuta la mentinerea echilibrului corect de microorganisme in intestin.
  • Aceste bacterii favorizeaza productia de vitamine, ajutand indirect sistemul imunitar sa impiedice infectii si boli.
  • Lactatele (iaurt, branzeturi, lapte fermentat), produse prin actiunea bacteriilor acidului lactic, au fost utilizate in toata lumea, de-a lungul secolelor, pentru a contribui la imbunatatirea sanatatii. Numele lor deriva din faptul ca aceste organisme microscopice (bacterii) sunt capabile sa transforme zaharurile prezente in mod natural, in particular lactoza, in acid lactic. Deoarece una dintre cele mai abundente surse de lactoza este laptele, nu este surprinzator ca aceste bacterii au fost implicate de-a lungul secolelor in productia de iaurt si de branzeturi.

DE CE ACIDOPHILUS PLUS DE LA NeoLife?

  • Este derivat din alimente integrale. Contine bacterii benefice, izolate din produse derivate din lapte, pentru mentinerea unui echilibru sanatos de microorganisme in tractul gastro-intestinal.
  • Are un spectru larg. Furnizeaza cantitati egale de 5 tipuri de bacterii benefice care produc acid lactic: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus, Lactobacillus paracasei, Bifidobacterium animalis si Steptococcus thermophilus.
  • Este concentrat. Contine o cantitate de bacterii benefice egala cu circa 10 portii de iaurt sau 5 portii de lapte pe baza de Acidophilus
  • Are eficacitate garantata. Fiecare capsula furnizeaza intestinului cel putin 5 miliarde de microorganisme vii.
  • Este produs de culturi active. Un sistem de protectie exclusiv asigura ca o cantitate maxima de bacterii vii pot supravietui acidului din stomac si pot ajunge in intestin unde trebuie sa actioneze.
  • Este convenabil. Fiecare cutie contine resurse pentru doua luni.

BENEFICIILE BACTERIILOR ACIDULUI LACTIC

Literatura stiintifica a documentat efectul pozitiv pe care produsele derivate din lapte si integratorii probiotici ii pot avea in diferite situatii:

  • Diaree, constipatie, colite (inflamatii ale colonului), gastroentrite (inflamarea stomacului si a intestinului), infectii cauzate de bacterii patogene si de ciuperci,balonare,intoleranta la lactoza,digestie ,proasta,slaba utilizare a nutrimentelor din alimente.
    LIPSA PROBIOTICILOR
    Urmatorii factori pot saraci bacteriile benefice si pot crea un dezechilibru in intestin:
  • antibiotice, care pot distruge atat bacteriile bune cat si pe cele rele, alte medicamente
  • infectii (bacteriale, virale si cauzate de ciuperci), diareee cronica, stress.

Echilibrul intre bacteriile bune si cele rele in interiorul intestinului poate influenta:

-nivelul nutritional, eficienta medicamentelor, functiile fiziologice, infectiile, bunastarea.

importanta-nutritiei

Importanta nutritiei

MANCATI PENTRU A TRAI SAU TRAITI PENTRU A MANCA?

„Suntem ceea ce mancam” reprezinta mai mult decit o fraza pe care o auzeam din gura mamelor pentru a ne convinge sa mincam ceea ce trebuia. Este un adevar profund. Din Epoca de Piatra si pina la Era Industriala, oameni au recunoscut per-manent proprietatile sanatoase ale unor alimente. Astazi, in Era Informaticii, importanta nutritiei este atit de sustinuta si recunoascuta prin evidente stiintifice incit, practic, in toata lumea, toate organizatiile principale de sanatate publica fac recomandari privind regimul alimentar ce ar trebui urmat. Legatura intre o buna nutritie si prevenirea unor boli este la fel de puternica. In Statele Unite, de exemplu, American Cancer Society a estimat ca circa 35% din tumorile ce nu au fost cauzate de o predispozitie genetica, pot fi prevenite prin-tr-o alimentatie justa!

„Noi trebuie sa ne modificam obiectivul: nu este suficient sa eli-minam deficientele nutritionale, este necesar sa intelegem perfect ce miracole preventive sunt garantate de o nutritie adecvata”,scrie Dr. Bernardine Healy, fost Director al National Institute of Health din Statele Unite, in cartea sa O Noua Reteta pentru Sa-natatea Femeilor. „Validitatea nutritiei ca si disciplina stiintifi-ca nu mai poate fi pusa in discutie”.

Alimentatia noastra este determinata de alimentele si integra-torii ce o compun. In ultimii ani, convingerea ca o dieta echi-librata se afla la baza sanatatii, a provocat o revolutie intr-o lu-me in care oamenii se gindesc la mincare. In timp ce carnea, cartofii si salata constituiau „o buna alimentatie” in cursul se-colului 20, dieta celui de al 21-lea secol include alimente ce fac parte din bucataria Mediteraneana, Asiatica, vegetariana, hi-pocalorica, hiposodica si cu un inalt continut de fibre. Susti-nuti de o cunoastere mereu mai bogata privind sanatatea si nu-tritia, acordam mai multa incredere alimentatiei pentru a atin-ge o stare de sanatate optima. Oamenii, insa, au intuit mereu, pe parcursul secoleleor, care ar fi beneficiile de sanatate pe ca-re alimentele le-ar putea furniza, asa cum este evidentiat intr-o fraza celebra a lui Molière, scriitor francez din secolul 17: „ Ar trebui sa mincam pentru a trai nu a trai pentru a minca”.

NUTRITIA CELULARA STA LA BAZA SANATATII

Daca ati construi casa visurilor voastre, inainte de toate ar tre-bui sa construiti o fundatie solida iar apoi, utilizind cele mai bune materiale disponibile, sa va completati proiectul. A pu-ne fundamentul sanatatii, pentru intreaga viata, necesita aceeasi implicare ca si in cazul utilizarii materialelor de con-structie de calitate. Celulele sunt „caramizile de constructie” ce compun corpul, si fiecare din cele 73 de miliarde de celu-le cu inalta specializare ce compun corpul uman, necesita aer curat, apa si nutrienti esentiali – carbohidrati, lipide si stero-li, proteine, vitamine si factori alimentari corelati (spre exem-plu fitonutrientii), minerale si enzime. Din alimente integra-le si suplimente integrale se naste atit diversitatea cit si densi-tatea nutritionala ce constituie fundamentul unei bune sanatati.

NUTRITIA INFLUENTEAZA SANATATEA NOASTRA, ATIT ASTAZI CIT SI MIINE

Dieta reprezinta unica resursa de materii prime de care cor-pul are nevoie pentru a indeplini functiile cotidiene. Activita-tea celulara este complicata si fara intrerupere, dar spre noro-cul nostru, celulele isi desfasoara propria activitate, automat fara a fi nevoie sa fie impinse de la spate.

Unica noastra responsabilitate, privind acest sistem complicat si dinamic, este aceea de a furniza nutrienti de inalta calitatea, nutrienti de care corpul are nevoie pentru a munci cu spor.

Aceasta sarcina reprezinta o provocare, mai ales ca in fiecare zi miliarde de celule sunt creeate, distruse si inlocuite. Pe par-cursul a sapte ani, marea majoritate a celulelor noastre, cu ex-ceptia celulelor cerebrale si a unor celule glandulare foarte specifice, sunt inlocuite. De exemplu, celulele rosii ale sange-lui, ce transporta oxigen in interiorul corpului vostru, au o viata de doar patru luni inainte de a fi scoase din fluxul san-guin si distruse. Corpul uman contine circa 25 de mii de mi-liarde de celule rosii ale singelui, astfel incit cererea de nu-trienti pentru a putea inlocui permanent aceste celule este enorma ! Unele celule, de exemplu cele ale gurii si ale intesti-nelor, sunt inlocuite si mai rapid, practic in fiecare zi!

Pe linga aceasta, diverse celule si tesuturi au necesitati nutri-tionale speciale. De exemplu, celulele plamanilor solicita mai multa vitamina C fata de multe alte celule, in timp ce tesutu-rile ochiului necesita mai multa luteina alaturi de alte carote-noide fitonutritive. Aportul de nutrienti, furnizati de alimen-te si integratori, trebuie sa depaseasca cererea, altfel vor rezul-ta simptome de carenta.

In scurt timp, o dieta neadecvata compromite sanatatea zi de zi. De exemplu, carotenoidele – pigmentii colorati ce confera culoarea rosie rosiilor, portocaliu morcovilor si galben dovle-cilor – sunt fundamentale pentru functionarea unor celule determinate ale sangeleui ce apara corpul de atacurile micro-bilor. Studiile au aratat ca o dieta slaba in carotenoide fragili-zeaza sistemul imunitar. Din contra, o dieta bogata in carote-noide potenteaza sistemul imunitar, asa cum se intimpla cu vitamina C si cu zincul (ambele putand reduce durata unei raceli). Efectele pe termen scurt, a carentelor de nutrienti sunt foarte evidente – spre exemplu, nivele de energie mai scazute – la persoanele a caror dieta are carente de vitamina B sau fier.

Pe termen lung, o nutritie sub nivelul necesitatilor optime, poate conduce la o predispozitie spre imbatrinire precoce si la boli degenerative.

BOALA NU ESTE O CONSECINTA INEVITABILA A IMBATRANIRII

Multi geriatri (oameni de stiinta ce studiaza procesul imbatri-nirii) cred ca boala si anumite dizabilitati nu reprezinta consecinte inevitabile ale imbatrinirii. Cred ca o viata mai lunga si in conditii de sanatate buna ar fi posibila prin aportul unei diete echilibrate, exercitiu fizic, odihna si relaxare.

Bazele unei sanatati optime au adesea originea in copilarie, cand multi copii si adolescenti consuma alimente grase, sara-te si dulciuri. La varsta de 20 de ani, multe persoane nu sunt atit de sanataoase pe cat ar trebui sa fie, deoarece nu fac su-ficient exercitiu fizic sau dieta lor nu este bogata in antioxi-danti sau alti nutrienti. La 30 de ani, virsta la care se con-struieste o familie si o cariera, suntem atat de implicati incat nu avem timp pentru exercitii fizice si nici sa ne odihnim su-ficient. La 40 de ani, din cauza stresului, a dietei inadecvate si a inactivitatii, suntem tensionati, subnutriti si suprapondera-li. La circa 50 de ani,multe boli incep sa se manifeste. Multe femei, de exemplu, incep sa arate semnele osteoporozei, si multe persoane de ambele sexe incep sa utilizeze medicamen-tele. Un segment important al populatieie incepe sa tina tra-tamente pentru hipertensiune si colesterol crescut.

Sanatatea incepe sa slabeasca si, in fiecare an, milioane de per-soane sufera de boli cronice ce le limiteaza activitatea: ruptu-ri ale femurului, artrite, boli cardiace, presiune inalta a singe-lui, diabet, hernie de disc, astm, deterioararea vederii, pierde-rea auzului, paralizii, crize epileptice, deteriorari mentale, bo-li pulmonare, etc. Multe persoane mor in jurul virstei de 70 de ani din cauza atacurilor cardiace, tumorilor sau osteoporo-zei (complicatii ale rupturii femurului). Motivul tuturor ace-stor aspecte este acela al unui stil de viata nutritional foarte sa-rac.

O PRIVIRE ASUPRA RATEI MORTALITATII:
O NUTRITIE SARACA ISI CERE PLATA ORIUNDE

Expectativa vietii in tarile subdezvoltate este de circa 43 de ani si este raportata la cei 78 de ani din tarile industrializate: aceasta conform Organizatiei Mondiale a Sanatatii. Deci ex-pectativa medie de viata la nivel mondial este de circa 65 de ani. Alte statistici ale Organizatiei Mondiale a Sanatatii pre-zinta o harta a bolilor ce pot surveni, accentuate fiind de die-tele inadecvate. La nivel mondial, bolile sistemului circulator, cea mai frcventa cauza a mortalitatii, ucid, in fiecare an, cir-ca 10 milioane de persoane. Hipertensiunea (presiunea inalta a singelui) – una dintre cauzele majore a bolilor cardiace si ic-tus – afecteaza intre 8 si 18% dintre adultii din toata lumea. Cancerul duce cu el circa 6 milioane de vieti, tumoarea sanu-lui este cauza majora a mortii datorate cancerului printre fe-meile din tarile industrializate in timp ce cancerul la plamini este ucigasul numarul unu printre barbati.

La sfirsitul acestui deceniu mai bine de 100 de milioane de persoane vor suferi de diabet – 90% va fi direct corelat cu stilul de viata, adica unei diete inadecvate si a unei lipse de activitate. De la 1 la 3 femei cu virste peste 50 de ani vor suferi de osteoporoza (fra-gilitatea oaselor) si se vor gasi in fata unui risc deosebit in ceea ce priveste fracturile oaselor.

Toate acestea nu ar trebui sa se intimple! Astazi unii dintre cei mai mari oameni de stiinta din lume, sunt convinsi ca o nu-tritie saraca are o contributie semnificativa in fiecare dintre aceste boli! O nutritie saraca precum si alte aspecte mai putin sanataoase ale stilului nostru de viata ne priveaza de po-tentialitatea capacitatii noastre biologice de a atinge varste de 120 de ani si mai mult. Multi dintre noi pierd zeci de ani pe-trecand prea mult timp intr-o zona de sanatate descendenta. Pe langa bolile virale si accidente, nu exista nici-un motiv pentru care largi segmente ale populatiei nu ar putea trai pe-ste 100 de ani. Dar provocarea nu este aceea de a adauga ani vietii noastre, ci de a aduce viata in corespondenta cu anii pe care-i avem!

Nu conteza varsta, o alimentatie sanatoasa si echilibrata, un pic de exercitiu fizic si odihna, contribuie la atingerea sanata-tii, vitalitatii si longevitatii. Dar o nutritie buna este insa mult mai mult decit a consuma alimente sanatoase, alimente ce furnizeaza carbohidrati, lipiei, steroli, proteine, vitamine si factori alimentari corelati (printre care fitonutrientii), mine-rale si enzime. O buna nutritie inseamna a oferi corpului no-stru substantele pe care le poate utiliza. Aveti in vedere ca die-ta inseamna ceea ce mincam, dar nutritia inseamna ceea ce ce-lulele si tesuturile noastre primesc efectiv.

A MINCA BINE NU REPREZINTA GARANTIA UNEI BUNE NUTRITII

Alimentele trebuie sa treaca prin sase stadii: dieta (a minca ali-mente sanatoase), digestia (tehnic inseamna a trece alimente-le prin procesul de masticatie din gura la elaborarea facuta de stomac), absorbtia (trecerea nutrientilor din intestin in cir-cuitul sanguin), circulatia (distributia nutrientilor transporta-ti de sange catre celule), asimilarea (incorporarea nutrientilor in celule), si eliminarea (indepartarea rezidurilor din celule). Doar atunci cind toate aceste provocari sunt rezolvate cu suc-ces, alimentele furnizeaza corpului nutritia de care are nevoie; intelegeti deci ca doar simplu fapt de a manca bine nu repre-zinta de la sine o garantie a unei bune nutritii. Cu toate ace-stea, o dieta corespunzatoare reprezinta fundamentele pe care sunt construite sanatate si vitalitatea noastra.