Comenzi telefonice:0722 260 445

    LOGIN
    Autentifica-te sau creaza cont
    Avatar
    Nu ai inca cont?

    Intra in club! Vei avea acces la articolele noastre, plus oferte speciale

    Reseteaza parola - Am uitat utilizatorul

    Utilizator
    Parola
    Tine minte

    Cheile nutritionale pentru sanatatea ochilor

    Nutritia din alimente integrale, ce include in special fitonutrienti, continua sa atraga atentia asupra interactiunilor dintre alimente si sanatate. Cantitatea de nutrienti prezenti in alimentatia voastra poate sa prezica sanatatea voastra viitoare. Acest concept castiga din ce in ce mai mult teren, contra oricarui scepticism, deoarece este din ce in ce mai mult sprijinit de dovezi stiintifice.

    Inca din primele zile de la nasterea stiintei numita nutritie ( pe la 1900circa) era deja clar cat de importanta era nutritia pentru vedere. In cea mai mare parte a acelei perioade, unica conexiune se limita la vitamina A care prevenea orbirea nocturna. 
    Add a comment

    Citește mai departe:Cheile nutritionale pentru sanatatea ochilor

    Si ochiul are nevoile sale nutritionale

    Carotenoizii, cunoscuti in primul rand pentru rolul lor de protectie contra efectelor daunatoare ale razelor soarelui, si a radicalilor liberi si deasemenea pentru rolul lor demonstrat de intarire a sistemului imunitar, sunt in realitate si foarte utili pentru protectia ochilor nostri.

    Ochiul uman este capabil sa perceapa razele luminoase cu o lungime de unda cuprinsa intre 750 si 400 nm corespunzatoare spectrului de lumina vizibil. Mecanismul vederii este legat de o corecta functionare a receptorilor speciali localizati pe retina, partea din globul ocular care este in masura sa transforme stimulii luminosi, din exterior, in impulsuri nervoase care se vor transmite spre creier.Receptorii din retina sunt de doua tipuri: celulele conuri,
    sensibile la lumina intensa, adica lumina diurna si culori, aceste contin pigmentii iodopsina si cianopsina, si celulele cu bastonase, sensibile la lumina slaba, lumina crepusculara si la alb si negru, care contin pigmentul rodopsina.
    Atunci cand ajunge la ochi, stimulul luminos provoaca o degradare specifica a pigmentilor si deci o modificare a
    receptorilor aferenti, cu producerea unui stimul electric, preluat rapid de celulele ganglionare ale retinei (celule nervoase), ale caror prelungiri formeaza nervul optic.
    Stimului luminos se transforma astfel intr-un impuls nervos care ajunge la creier, permitandu-ne sa percepem imaginile. Dupa degradare, pigmentii se regenereaza rapid iar receptorii pot fi din nou stimulati.
    In cazul unei persoane sanatoase acest ciclu de degradare si regenerare se repeta de cateva sute de ori pe zi, de fiecare data cand soseste semnalul luminos. Ochiul este supus continuu unui stres de tip oxidant, datorita
    poluarii atmosferice, si modului de viata in marea majoritate a zilei in ambiente cu iluminare artificiala si folosirii intense a computerelor, care se adauga la procesele de degenerare celulara, care insotesc procesul norma de imbatranire al oamenilor.
    Adesea persoanele de varsta medie se plang de tulburari de vedere care se manifesta prin vedere neclara sau aparitia unor pete in campul vizual care dau o senzatie de disconfort. In plus recent s-a demonstrat o legatura intre diminuarea functionala a regiunii maculare a ochiului (degenerare maculara) si avansarea in varsta.
     
    Add a comment

    Citește mai departe:Si ochiul are nevoile sale nutritionale

    Controlul Greutatii cu NeoLife

    Care sunt secretele pentru a slabi? Si ce precautii sunt necesare pentru a mentine greutatea optima in momentul in care se ajunge la ea? Rezultatele prezentate de membri ai National Weight Control Registry din Statele Unite, in urma analizarii unui grup de 10.000 persoane (majoritatea femei) care au slabit minim 14 Kg mentinand apoi greutatea corecta cel putin 1 an1, nu surprind: cea mai buna reteta este aceea de a avea o atitudine mentala pozitiva, sa existe un control constant asupra ceea ce se mananca, cantarirea 1 data pe saptamana, precum si activitatea fizica regulata.

    Atunci cand este vorba de greutatea ideala, slabirea este doar jumatate din rezultat. Cealalta jumatate este sa nu se recupereze greutatea pierduta in perioada succesiva. Cele mai noi cercetari sugereaza ca adoptarea unei diete bogate in fibre si cu raspuns glicemic scazut poate ajuta la mentinerea la distanta a kilogramelor in plus.
    Add a comment

    Citește mai departe:Controlul Greutatii cu NeoLife

    Calciu si Magneziu si vitamina D

    Pentru cresterea si sanatatea oaselor si prevenirea osteoporozei, un factor foarte important este si disponibilitatea de nutrienti cheie, in special de calciu, magneziu si vitamina D. Tot mai multe studii continua, nu numai sa confirme necesitatea acestor nutrienti pentru sanatatea oaselor, dar si mai important, demonstreaza efectele sinergice ale acestora.

    Kal-Mag Plus D este unul din suplimentele alimentare cele mai serioase disponibile in zilele noastre!Intradevar  garanteaza  beneficiile celor doua minerale esentiale,  calciul si magneziu, care pot sa determine in mod decisiv starea sanatatii noastre. Formula sa exclusiva include, si vitamina D3, pentru a facilita absorbtia calciului in organism. Doar trei tablete furnizeaza circa 450 mg de calciu si 225 mg de magneziu, intr-o proportie ideala de 2:1, si 3μg de vitamina D3, pentru o mai buna absorbtie si o mai buna utilizare a calciului in structura osoasa. Kal-Mag Plus D utilizeaza, doar componenti de origine naturala, in masura sa asigure o absorbtie si o biodisponibilitate optima.
    Add a comment

    Citește mai departe:Calciu si Magneziu si vitamina D

    Controlul greutatii

    Toata lumea vrea sa arate bine si sa se simta in deplina forma: pierderea kilogramelor in exces si in mod special a grasimii poate constitui primul pas decisiv pentru a atinge aceste rezultate. Ca doriti sa scapati doar de cateva sute de grame sau sau de mai multe kilograme, este nevoie oricum sa porniti de la elementele de baza: sa mancati sanatos si fara excese, sa faceti mai multa activitate fizica si sa puneti la punct un plan pentru a nu mai recupera greutatea pierduta.

    Ca doriti sa scapati doar de cateva sute de grame sau sau de mai multe kilograme, este nevoie oricum sa porniti de la elementele de baza: sa mancati sanatos si fara excese, sa faceti mai multa activitate fizica si sa puneti la punct un plan pentru a nu mai recupera greutatea pierduta.
    Add a comment

    Citește mai departe:Controlul greutatii

    Nutritia copiilor

    Niste baze solide sunt importante pentru copii pentru construirea unei sanatati care sa dureze toata viata. Din pacate insa, alimentatia copiilor si a adolescentilor este adesea saraca din cauza unui consum necorespunzator de fructe, legume si cereale integrale si un consum excesiv de alimente procesate ce contin zahar si grasimi saturate.

    Copii sunt intr-o faza de crestere si dezvoltare fenomenala pe durata  intregii perioade a copilariei. Produc mai bine de un miliard de celule noi in  fiecare zi iar acest lucru necesita multi nutrienti. Tesuturile si organele tinere,  deasemenea au nevoie de energie si de nutrienti pentru a se dezvolta  corect. De exemplu, sistemul imunitar al copiilor este in mod constant e  expus bacteriilor si virusurilor, si multi nutrienti au demonstrat ca il intaresc.
    Add a comment

    Citește mai departe:Nutritia copiilor

    Nutritia si Exercitiul fizic

    Exercitiul fizic este o componenta critica pentru un stil de viata sanatos. Dintotdeauna se stie ca nutritia joaca un rol vital in obtinerea de performante atletice. Pe timpul vechilor jocuri olimpice atletii deja realizau ca unele alimente erau in masura sa le imbunatateasca rezultatele.

    Astazi, cercetatorii afirma ca o prestatie atletica de nivel inalt depinde mult de o alimentatie corecta. Din pacate ca si cea mai mare parte a oamenilor si sportivii au de infruntat provocari alimentare ce tin de lipsa de timp (pentru pregatirea mesei), de preferintele alimentare nesanatoase si de informatiile putine despre importanta nutritiei.
    Add a comment

    Citește mai departe:Nutritia si Exercitiul fizic

    Contact

    AUTOLYD COM SRL, Buzau RO4103432, J10/749/1993

    Lidia%20holbanConsilier: tehnician nutritionist

    Holban Aurora LidiaCertificat

    Acreditari 

    Legaturi

    Urmati-ne. NU pierdeti nici o noutate sau promotie.

                               Viziteaza magazinul Lanutritie.ro pe ShopMania

    Top