heart-1192662_640

Plante pentru o stare mai bună

Sursa dumneavoastră de Saw Palmetto, vitex, cartof sălbatic, ciuperci reishi şi elecampane.

PLANTELE

Daţi-le voie în faţă!

Oamenii de pretutindeni explorează şi recunosc valoarea plantelor care îi ajută la refacerea armoniei şi a echilibrului, întărirea sistemului imunitar şi multe altele. Organizaţia Mondială a Sănătăţii a adoptat chiar o rezoluţie care îndeamnă guvernele să integreze remedii tradiţionale din plante în sistemul naţional de sănătate.

În plus, studii legate de beneficiile de sănătate care reies din urma consumării produselor pe baze de plante cât şi vitamine, mineralele şi fitonutrienţii apar din ce în ce mai mult în reviste ştiinţifice şi în media. Potrivit Time magazine, foarte multe persoane consumă plante în fiecare zi iar rezultatele sunt vizibile.

Puternic, cu efect şi totuşi delicat, fiecare produs NeoLife alternativa din plante este formulat pe baza conceptului unic de polifarmacie – folosirea unei combinaţii echilibrate de plante specializate pentru a realiza nevoile specifice ale organismului. Plantele, ca saw palmetto acţionează foarte bine atunci când sunt consumate în combinaţie cu alte plante. Alternativele din plante vă oferă combinaţiile ideale pentru starea dumneavoaastră de bine.

Te simţi bine mereu?

Doar pentru că nu sunteţi bolnav nu înseamnă că sănătatea este la cele mai înalte cote. Vă puteţi simţi bine , dar vă puteţi simţi mai bine? Bineînţeles că o să consultaţi un doctor când sunteţi rănit sau bolnav, dar aveţi nevoie de asistenţă medicală pentru a avea o zi bună în fiecare zi?

De generaţii, atât culturile estice cât şi cele vestice s-au bazat pe plante care creştea în păduri, junglă şi locuri străvechi ale omenirii. Starea de bine zilnică, acea stare care vă face să vă simţiţi bine în fiecare zi, a fost asociată de-a lungul istoriei umane cu utilizarea zilnică a plantelor. Ştiinţa contemporană confirmă acum faptul că dacă doriţi să fiţi în formă zilnic t rebuie să vă gândiţi la alternativele din plante.

Diferenţa NeoLife:

  • Formule exclusive: dezvoltate sub îndrumarea
  • Comitetului Ştiinţific NeoLife împreună cu unul din cei mai importanţi medici naturişti, dr. Ann Walker
  • Cele mai cerute plante: saw palmetto, vitex, cartof sălbatic, sunătoare, ciuperci reishi şi elecampane.
  • Produse naturale excepţionale: Culese manual de pe câmpuri cu tradiţie, fiecare plantă este procesată fără gaze toxice, raze gamma sau conservanţi.
  • Proces de extracţie superior în 3 paşi: pentru a asigura extracţia completă a tuturor componentelor din plante.
  • Concentraţia ingredientelor active este standardizată: NeoLife utilizează o varietate de teste specifice, printre care şi testarea HPLC pentru a asigura substanţele active din plante în fiecare probă.
  • Puritate, potenţă şi consistenţă garantate: Ţintind cele mai înalte standarde, alternativele din plante de la NeoLife sunt produse sub o strictă supraveghere, garantându-vă o calitate superioară a produsului.

Avena Sativa

Avena Sativa a fost folosită în:

  • Inflamarea pielii
    Negi
  • Nivel înalt de trigliceride
  • Anxietate
  • Eczeme
  • Renunțarea la nicotină

Avena Sativa este numele latin pentru ovăz. Alte denumiri sunt Crupele și Făină de Ovăz. Avena Sativa tratează o serie de probleme cum ar fi probleme digestive, reclamații ale vezicii biliare, tulburări renale, reumatism, boală de inimă, dureri în piept și gât, oboseală, diabet, constipație, depresie, diaree, anxietate, stres, tulburări ale sistemului nervos, probleme ale vezicii urinare, insomnie, gută, tulburări ale țesutului conector, simptome ale înaintării în vârstă, narcotic și tutun.

Totuși, valoarea Avena Sativa pentru aceste probleme rămân neconfirmate; și doar uzul extern pentru problemele pielii este considerat cu adevărat eficient. Fulgii de ovăz sunt utilizați frecvent pentru a scuti de senzația de mâncărime locală a pielii.

Paiele Avena Sativa sunt considerate un remediu pentru boli inflamatorii ale pielii însoțite de mâncărime precum și pentru erupțiile contagioase ale acesteia, degerături, probleme ale ochilor, tulburări reumatice și ale vezicii, gută, și tulburări ale metabolismului. În băile de picioare, Avena Sativa este folosită ca remediu pentru oboseala și frigul cronic ale picioarelor, iar ca ceai este luat pentru gripă și tuse. Eficiența paielor însă nu a fost studiată.

Ce este – De ce funcționează

Cultivat în întreaga lume, Avena Sativa este o plantă anuală, de culoarea verde deschis, cu o rădăcină stufoasă ce crește până la 24 – 40 inchi înălțime. Este folosită ca aditiv în produsele cosmetice și este găsit într-o varietate de produse alimentare și de uz casnic și mâncare animală.

S-a arătat că această plantă micșorează colesterolul și combate producția de prostaglandine (hormonul care acționează asupra vaselor de sânge și alte organe din corp).

Cartoful sălbatic (dioscorea villosa)

Alte denumiri: Rădăcina chinezească, Oasele diavolului, Rădăcina reumatismului, Yuma

Cartoful sălbatic este folosită pentru a trata următoarele:

  • Nivelul ridicat de colesterol
  • Menopauza

Extractul din această plantă medicinală a arătat că micșorează nivelul trigliceridelor și mărește nivelul de HDL „bun”, colesterol ce combate acumularea plăcii în artere. Cartoful sălbatic este considerat un remediu pentru reumatism, probleme ale vezicii biliare, crampe, dureri ale nervilor, menstruație dureroasă, stomac deranjat, și greața de dimineață, însă eficiența pentru aceste probleme rămâne să fie confirmată.

Contrar credințelor populare, rădăcina de cartof sălbatic nu conține și nu este transformată în progesteron sau DHEA (dehydroepiandrosterone) în organism. Progesteronul farmaceutic este realizat din wild yam folosind procese chimice de conversie. Acest lucru poate duce la confuzie? În timp ce wild yam poate fi o sursă de progesteron, nu poate fi folosită fără aceste conversii farmaceutice, conversii ce nu pot fi duplicate de către organism. Femeile care au nevoie de progesteron ar trebui să consulte medicul și să nu se bazeze pe suplimente din wild yam.

Unele persoane pot avea senzații de greață sau vărsături, atunci când este luată în cantități mari (cantități mai mari de câteva ori față de suplimentele noastre). Siguranța cartofului sălbatic pe perioade sarcinii și a alăptării nu a fost stabilită.

La momentul scrierii acestui articol, nu se cunoșteau medicamente ce ar putea interacționa cu cartoful sălbatic.

Ce este – De ce funcționează

Cartoful sălbatic calmează spasmele musculare și pare să aibă proprietăți inflamatorii. De asemenea stimulează fluxul de bilă și promovează transpirația. Nu este o sursă a hormonului feminin progesteron, așa cum cred unii. Wild Yam este folosit în producerea artificială a progesteronului, dar nu va crea hormonul în absența conversiei chimice, conversie ce nu poate fi realizată de organism.

Cartoful sălbatic este un membru al familiei Dioscorea. Este denumit după Dioscorides, medic grec din secolul I, a căror scrieri botanice au fost standarde pentru mai mult de o mie de ani. Rădăcina uscată este partea medicinală a plantei.

Damiana

Damiana este folosită să trateze următoarele:

  • Depresia
  • Disfuncția erectilă

Damiana este un arbust ce crește până la 2 metrin înălțime, și are o tulpină lemnoasă, puternic ramificată. Florile sunt verde pal cu coaste păroase. Conține flori mici galbene și fructe într-o coajă cu trei compartimente.

damiana

Este folosită în general ca un tonic pentru sistemul nervos, hormonal și de reproducere. Această plantă are o reputație străveche de afrodisiac. Unii sustin că ceaiul din aceastp plantă are un efect de relaxare diferit de dozele mici de canabis.

Dong Quai

Dong Quai este folosită pentru a trata următoarele:

  • Anemia (datorată dializei)
  • Menstruații puternice
  • Menopauză
  • Sindromul premenstrual

În medicina orientală, chinese angelica este combinată frecvent cu alte produse din plante și este folosită pentru a trata condiții incluzând alergii, aritmii, astm, sau presiunea ridicată a sângelui. Unele studii au arătat că au abilitatea de a crește sistemul imunitar, deci poate înlătura simptomele asociate cu alergiile. S-a arătat că are ușoare proprietăți anti-inflamatorii, ce poate fi util pentru aritmie, astm, și alte condiții inflamatorii. Una din substanțele prezente în rădăcină au promovat relaxarea vaselor de sânge, lucru ce poate duce la micșorarea presiunii sângelui.

Ghimbir (Zingiber officinale)

Rădăcina de ghimbir este folosită pentru a trata:

  • Pierderea apetitului
  • Indigestie
  • Rău de mișcare

Deși recunoscut oficial ca un remediu numai pentru cele trei probleme menționate anterior, rădăcina de Ghimbir are capacitatea dovedită de a combate toate formele de greață și vărsături. A fost luată pentru a pune în mișcare sângele rece, întări țesuturile, deși eficiența sa în aceste scopuri nu a fost verificată. Medicina asiatică a folosit rădăcina de ghimbir pentru a trata răcelile și lipsa de aer.

Deși nu exista dovezi că ghimbirul este dăunător pe perioada sarcinii, oficialii recomandă că nu fie luată pentru grețurile matinale. Oamenii cu piatră la vezica biliară nu ar trebui să ia ghimbirul cu excepția cazului în care doctorul recomandă utilizarea acesteia. Datorită proprietăților sale anticoagulante ar trebui evitată de oricine în pericol de hemoragie internă.

Ce este – De ce funționează

Valoroasă în primul rând pentru utilizarea în bucătărie, rădăcina de ghimbir și-a dovedit și eficiența sa medicinală. Într-un recent studiu clinic printre pacienții operați, s-a dovedit a fi mai eficientă decât medicamentul Reglan pentru a preveni greața și vărsăturile postoperatorii. S-a dovedit că ghimbirul stimulează intestinul, promovează producția de salivă, sucuri digestive și bilă. Rădăcina de ghimbir tinde să stimuleze ritmul cardiac, previne formarea de cheaguri, reduce nivelul de colesterol și reduce inflamația. Ghimbirul are un efect stimulativ asupra sistemului imunitar.

Originară din Asia de Sud-Est, ghimbirul a fost adus în Spania și America, de către spanioli în secolele 15 – 16. Acum este cultivat pentru comercializare în zonele tropicale ale SUA, India, China și Vestul Indiei. Planta se propagă pe sub pământ. Doar rădăcina este medicinală.

Huang qi ( Astragalus )

Astragalus este folosit pentru a trata următoarele:

  • Dureri în gât frecvente
  • Atac de cord
  • Hepatită
  • Funții imune
  • Infecții

Astragalus este o plantă robustă și ușor de crescut. Produce semințe toamna. Rădăcina de 2 ani sau mai în vârstă este strânsă pentru medicamente.

Această plantă întărește imunitatea la boli. Astragalus are anumite efecte inhibatoare asupra modificărilor patologice moleculare cauzate de viruși, creșterea celulelor plasmatice, stimulează sinteza antibioticelor, și crește apărarea organismului. Planta mărește energia organismului. Promovează metabolizarea hepatică și de proteine plasmatice, stimulează creșterea de anticorpi, creșterea celulelor sangvine albe, și astfel, crește rezistența la viruși. Această plantă induce și producția de interferon. Astragalus este diuretic, detoxifiant și vindecă bolile renale. Inhibează secrețiile gastrice, reduce acidul gastric, și astfel ajută la vindecarea ulcerului gastric. Astragalus este cardiotonic. Are efecte remarcabile asupra insuficienței cardiace datorate otrăvirii sau epuizării. Aceasta protejează ficatul și alină leziunile ficatului.

Licorice (Glycyrrhiza glabra)

Licorice este folosită pentru a trata:

  • Bronșită
  • Tuse
  • Inflamația stomacului
  • Ulcere gastrice

Atât rădăcina cât și extractul de Licorice sunt utilizate medicinal. Rădăcina de Licorice a fost multă vreme cunoscută pentru abilitatea de a calma inflamația respiratorie. Extractul de Licorice este dovedit ca tratament pentru ulcere gastrice.Extractul pare avea un efect benefic asupra infecțiilor virale la nivelul ficatului.

În medicina asiatică, rădăcina a fost folosită pentru fierturi, deshidratare, diaree, boli de ochi, dureri de cap, dureri în gât și inflamații de la infecții. Eficiența pentru aceste tulburări nu a fost verificată științific.

Deși glycyrrhizin din Licorice luptă împotriva efectelor hepatice, ar trebui evitată rădăcina de Licorice dacă suferi de hepatita cronică, ciroză la ficat sau alte boli care împiedică fluxul de bilă din ficat. Evitați de asemenea dacă suferiți de diabet zaharat, hipertensiune arterială, iregularități cardiace, tensiune musculară anormală, insuficiență renală, sau nivel scăzut de potasiu în sânge.

Ce este – De ce funcționează

Licorice conține acid glycyrrhetic ce ajută la vindecarea ulcerelor gastrice. Alte ingrediente – incluzând glabridin, glycyrrhizin și licoricidin – calmează inflamațiile. Glycyrrhizin și Licorice ajută la combaterea virușilor cum ar fi hepatita B, gripa, HIV, și stimularea sistemului imunitar și stimularea producției de compuși de protecție, cum ar fi interferon.

O serie de studii au confirmat că efectul anti-ulcer al Licorice, este egal cu cel al medicamentelor prescrise ca Tagamet. Efectul protector al plantei asupra ficatului a fost confirmat de un studiu de 16 ani asupra pacienților cu hepatită cronică C. În acest studiu, pacienții au primit un extras de glycyrrhizin au avut o rată semnificativ mai mică de cancer la ficat.

Efectul de somnifer al Licorice este cunoscut încă din antichitate. Planta a fost adusă vechilor greci de către sciții din est, și a fost folosită în Europa încă din Evul Mediu. Astăzi, mai multe soiuri de Licorice pot fi găsite într-o regiune începând din Europa de Sud-Est până în Sud-Vestul Asiei și Irak.

Mantaua doamnei ( Stellaria)

Alte denumiri: Stellaria

Mantaua doamnei este folosită pentru a trata:

  • Diaree
  • Tulburări intestinale și stomacale

În medicina populară, mantaua doamnei a fost luată pentru durerile ce apar pe perioada menopauzei, dureroasele perioade menstruale, infecții în gât și gură, eczeme și erupții pe piele. Ca aditiv de baie, este utilizat pentru dureri abdominale mici. Eficiența pentru aceste utilizări este neverificată.

Ce este – De ce funcționează

Găsit în întreaga Emisferă Nordică, planta medicinală, este un mic arbust cu mici flori galben-verzi. Proprietățile sale medicinale în părțile sale proaspete sau uscate de deasupra pământului adunate atunci când înflorește.

Planta are o acțiune astrigentă și încetinește producția de enzime pancreatice. De asemenea s-a demonstrat că inhibă tumorile la șoareci.

Numele științific „alchemilla” vine de la cuvântul „alchimie” care sugerează că planta a fost cândva considerată valoroasă pentru puterile sale magice. A fost folosită ca remediu încă din Evul Mediu.

Păpădie (Taraxacum officinale)

Alte denumiri: Blowball, Cankerwort, Lion’s Tooth, Priest’s Crown, Swine’s Snout, Wild Endive

Păpădia este folosită pentru a trata:

  • Pierderea apetitului
  • Indigestie
  • Piatră la rinichi și vezica biliară
  • Probleme ale ficatului și ale vezicii biliare
  • Infecții ale tractului urinar
  • Constipație (rădăcina)
  • Edem (reținere de apă) (frunzele)
  • Sarcină și sprijin postpartum (frunze și rădăcina)

În medicina popilară, păpădia este folosită ca remediu pentru hemoroizi, gută, reumatism, eczeme, diabte și alte condiții de piele. Eficiența sa pentru aceste probleme însă nu a fost verificată.

În medicina asiatică – din nou fără verificare – păpădia este folosită pentru a trata ulcere cronice, articulații rigide și tuberculoză. Este folosită și pentru a mări producția de lapte de sân și pentru a calma inflamarea țesutului sânului.

Ce este – De ce funcționează

Încăpățânata și omniprezenta păpădie a fost folosită încă din cel de al zecelea secol în scopuri medicinale. Este dovedită valoarea diuretică a păpădiei, eliminând excesul de apă din organism. Păpădia promovează fluxul de bilă și stimulează pofta de mâncare. Cândva sucul de păpădie se bucura de foarte multă popularitate ca diuretic, laxativ și ca remediu pentru reumatism.

Păpădia iși are numele din francezul „dent de lion” sau „lion’s tooth” – o referire la marginile sale dințate ale frunzelor. Întreaga plantă este considerată medicinală.

Salvie

Salvia a fost folosită pentru tratarea:

  • Bolii Alzheimer
  • Gingivită
  • Indigestie
  • Menopauză
  • Pierderea apetitului
  • Transpirație excesivă
  • Dureri în gât

În medicina populară, salvia este de asemenea luată pentru balonare, diaree și inflamație intestinală. Salvia este utilizată și pentru sângerarea gingiilor prin gargară sau clătire. Extern tratează răni ușoare și inflamații ale pielii. În Asia, este considerată un remediu pentru hemoroizi, sângele din urină, fluidul din abdomen; și practicienii homeopați o prescriu pentru fluxul excesiv de lapte matern. Cu toate acestea, eficiența pentru toate aceste probleme rămân neverificate.

Cercetătorii au investigat valoarea salviei ca un tratament pentru diabeticii de tip II nondependenți de insulină. În timp ce un studiu a arătat rezultate pozitive, este nevoie de mai multe confirmări.

Ce este – De ce funcționează

Valoros în SUA în primul rând ca un condiment, salvia are o lungă istorie de utilizare medicinală în străinătate. Ea a fost luată pentru stări începând de la bolile cu transmitere sexuală, mușcături de insecte, și este încă folosită în Europa, ca gargară pentru dureri în gât. Salvia roșie are calități antibacteriene, reduce transpirația și alte secreții, și funcționează ca un astringent, întărind și uscând țesuturile.

Valoarea medicinală a salviei roșie constă în frunzele uscate, uleiul extras din flori, frunze și stamină și în forma strivită a acesteia. Nativ din regiunea mediteraneană, salvia este acum crescută în toată Europa și America de Nord.

Alte informații:

În medicina modernă europeană din plante, o gargară cu ceai de salvie este recomandată pentru a trata durerile în gât, inflamțiile în gură și inflamațiile gingiilor. Studiile au descoperit că uleiul de salvie este antibacterian, antifungic, și activitatea antivirală, ceea ce explică eficiența salviei pentru aceste indicații.

Salvia este aprobată în germania pentru tulburările gastro-intestinale ușoare și transpirații excesive. Un studiu german preliminar cu oameni ce suferă de transpirație excesivă a arătat că fie un extract din frunze sau o infuzie de frunze reduce transpirația la mai mult de jumătate. Un raport din Marea Britanie indică că specialiștii în plante folosesc salvia pentru a trata simptomele de menopauză, cum ar fi sclipiri fierbinți.

Au fost exprimate îngrijorări cu privire la utilizarea internă a salviei datorită prezenței tuiona. Chiar și atunci când este consumată în cantități mici pentru un timp îndelungat, tuiona poate cauza creșterea frecvenței cardiace și confuzie mentală. Cantități mari, poate duce la convulsii. Dacă cineva utiliează salvia intern, este bine ca perioada de utilizare a salvie să nu fie mai mare de 1 – 2 luni. Salvia nu ar trebui să fie folosită pe perioada sarcinii. Aceste îngrijorări nu se extind la utilizarea acesteia pentru gargară sau pentru a clăti gura. Salvia nu ar trebui să fie utilizată atunci când aveți febră.

La momentul scrierii acestui articol, nu se cunoșteau interacțiuni ale medicamentelor cu salvia.

Scutellaria lateroflora

Scutellaria lateroflora este folosit pentru tratarea următoarelor:

  • Anxietate
  • Tensiunea nervoasă, anxietate, spasme musculare
  • Simptome PMS
  • Dureri de cap legate de stres
  • Insomnie
  • Sindromul picioarelor obosite
  • Ușoare simptome Tourette

Scutellaria lateroflora este o plantă medicinală subțire, puternic ramificată care crește până la o înălțime de 2 – 4 feet și înflorește în fiecare iulie. Skullcap a fost folosită timp de 200 de ani ca un ușor relaxant pentru sistemul nervos și sistemul muscular. Această plantă a fost folosită eficient în terapii contra anxietății, tensiune nervoasă, isterie și convulsii, iar în prezent este folosită pentru sindromul PMS, dureri de cap legate de stres, și insomnia. Considerată un remediu naturist pentru turbare, astfel câștigând numele de „iarba câinelui nebun”, skullcap nu mai este recunoscută ca un tratament pentru această boală. Skullcap este o plantă medicinală puternică. Constituienții valoroși găsiți în această plantă sunt Scutellarin, Catalpol, alte uleiuri volatile, și Tannins.

Studiile științifice au dovedit că această plantă este foarte valoroasă în multe domenii de tulburări mintale. Această plantă este folosită în tratemente pentru o gamă mare de condiții ale sistemului nervos incluzând epilepsia, insomnia, isteria, anxietatea și renunțarea la barbiturice și tranchilizante.

O infuzie medicinală a acestei plante este folosită pentru a induce menstruația, ea nu trebuie administrată femeilor gravide deoarece poate induce o pierdere a sarcinii, infuzia este folosită și în tratamentul infecțiilor la gât. Infuzia este administrată pentru dureri nervoase de cap, nevralgii și dureri de cap, dureri, induce somn atunci când este necesar, fără simptome neplăcute după. Skullcap este folosit în prezent ca o alternativă pentru a trata ADD și alte tulburări ale sistemului nervos.

Cercetătorii sugerează că skullcap poate spori chimioterapia. Un studiu efectuat asupra pacienților cu cancer pulmonar a arătat că adăugarea acestei plante la chimioterapie a amplificat sistemul imunitar. Un alt studiu a arătat că planta a sprijinit sistemul circulator și imunitar al pacienților pe perioada chimioterapiei.

În combinație cu Damiana se observă un efect calmant și o senzație de stimulare.

Posibile interacțiuni

Nu se cunosc interacțiuni dăunătoare ale acestei plante cu medicamentele. Cu toate acestea, se recomandă atenție atunci când se iau medicamente cu efect sedativ în combinație cu această plantă pentru că le poate amplifica efectele. Exemple de medicamente cu efecte de sedativ includ medicamentele folosite pentru anxietate și terapie.

Sunătoarea

Sunătoarea a fost folosită să trateze următoarele simptome:

  • Durere
  • Tensiune
  • Depresie
  • Ecezmă
  • Dereglare afectivă sezonieră
  • Anxietate
  • Răni reci
  • Infecții ale urechilor
  • Suport HIV
  • Infecții
  • Menopauză
  • Colită ulcerativă
  • Vindecarea rănilor

Sunătoarea este o plantă medicinală ce crește până la 1 metru înălțime. Crengile au în partea superioară mici flori galbene. Florile de sunătoare sunt galbene, strălucitoare cu stamine lungi galbene.

Componenții majoritari a sunătoarei includ hypericin și alte dianthrones, flavonoizi, xanthones și hyperforin. În timp ce anterior se credea că acțiunile antidepresive ale sunătoarei erau din cauza hypericin și inhibiția emzimei monoaminooxidază, cercetările recente a contestat această credință, concentrându-se asupra altor constituienți, cum ar fi hyperforin și flavonoizi. Testele au sugerat că extrasele de sunătoare pot exercita acțiunile antidepresive prin inhibarea reuptake neurotransmițătorilor serotonina, norepinephrine și dopamină. Această acțiune este posibilă datorită constituientului hyperforin. Sunătoarea poate acționa ca un antidepresiv prin punerea la dispoziția creierului a acestor neurotransmițători.

Sunătoarea poate interacționa cu anumite medicamente.

Vitex

Vitex a fost folosit pentru a trata următoarele simptome:

  • Tulburări la menopauză
  • Sindrom premenstrual (PMS)

Cunoscut și ca Copac Cast sau Bob Cast, Vitex este folosit și ca remediu pentru o varietate de alte simptome, cu toate că eficacitatea pentru aceste probleme rămâne neconfirmată. Oamenii iau Vitex pentru impotență, mărirea prostatei, și testicole umflate. Femeile iau Vitex pentru a induce menstruația, pentru a remedia iregularitățile menstruației, pentru a ușura durerea uterină și ameliorarea ovarelor umflate. Vitex crește în țările Mediteraneene și Asia Centrală. Fructele uscate au o aromă și un gust de piper.

Este de asemenea folosit și ca ajutor pentru somn, pentru a suprima apetitul și de a remedia gazele.

Ce este – De ce funcționează

Vechii greci credeau că Vitexul încuraja castitatea; frunzele plantei erau presărate pe canapele în timpul ritualurilor asociate cu Demeter, zeița agriculturii.

Vitexul este găsit în întreaga regiune mediteraneană, în Asia de Vest, dar este colectată în special din Maroc și din Albania. Crește între 3 și 18 feet în formă de arbore sau arbust, cu flori albastre sau roze cu diametru de aproximativ 4 feet.

Partea medicamentoasă din Vitex sunt fructele coapte și uscate și frunzele uscate. În testele de laborator, Vitexul a părut să inhibe producerea hormonului prolactin, care stimulează producerea de lapte de sân. De asemenea, pare a suprima ieșirea hormonului stimulativ folicul (substanță ce declanșează ovulația), în timp ce promova nivele înalte de dopamină.

A se evita dacă...

Nu luați Vitex în timpul sarcinii sau atunci când alăptați.

Advertismente speciale...

Erupții pe piele pot fi un efect secundar al Vitexului.

Posibile interacțiuni medicamentoase...

Datorită efectului său asupra nivelului de dopamină, Vitex poate interfera cu medicamente care inhibă efectele dopaminei.

Un studiu clinic controlat a descoperit că femeile care iau 20 mg pe zi de conctrat de Vitex pentru trei cicluri menstruale, au avut o reducere semnificativă a simptomelor PMS, inclusiv a iritabilității, oscilațiilor dispoziției, durerilor de cap și sensibilitatea sânilor. Un alt studiu clinic a descoperit că femeile ce iau Vitex au simțit o mare reducere a simptomelor PMS, incluzând sensibilitatea sânului, crampe, dureri de cap, făță de cei care luau vitamina B6. Aceste studii au rolul de a constata efectele Vitex asupra femeilor cu PMS. Vitex, în combinație cu alte remedii homeopate au dovedit că au redus cu succes sensibilitatea sânului.

O revizuire asupra altor studii și rapoarte de caz sugerează, că există cel puțin un suport preliminar că Vitexul ar trebui considerat pentru femeile cu perioade neregulate, infertilitate și nivele ridicate de prolactin, testele arătând că Vitex-ul scade nivelul de prolactin la femei. Conform unui studiu, acneea asociată PMS-ului poate fi redusă folosind Vitex-ul.

Printre reacțiile adverse pot fi incluse minori tulburări la nivelul stomacului și o erupție pe piele cu insuficiență hepatică ușoară și senzația de mâncărime. Vitex-ul nu este recomandat pe perioada sarcinii și nu trebuie folosit în timpul treapiei cu hormoni.

La momentul scrierii acestui articol, nu erau cunoscute interacții medicamentoase cu Vitex-ul.

close-up-doctor-s-hand-holding-red-heart-with-crossed-bandages_23-2148050573

Boala cardiaca – o “EPIDEMIE” a zilelor noastre

Una din doua persoane ,indiferent de sex,,moare din cauza afectiunilor cardiace.

In fiecare an, aproximativ 300000 de persoane numai in Marea Britanie isi pierd viata inainte de vreme din cauza unui accident vascular cerebral sau a unui infarct miocardic. O persoana din patru sufera un infarct miocardic inainte de varsta pensionarii, iar din totalul deceselor, un sfert se inregistreaza la persoanele sub 65 de ani. La femeile cu varste cuprinse intre 35 si 45 de ani, afectiunile cardiace si accidentele vasculare cerebrale se situeaza pe un plan secundar, principala cauza a decesului constituind-o cancerul. Cu toate ca boala cardiaca se manifesta in principal dupa varsta de 45 de ani, depozitele de grasimi, care dau semnalul inceputului suferintei cardiace, sunt prezente, in majoritatea cazurilor, inca de la varsta de 10 ani. Aceasta afectiune, “epidemie moderna”, secera mai multe vieti omenesti chiar decat SIDA. Conform unor date furnizate de Uniunea Generala a Chirurgilor din SUA, din cei 2.2 milioane de americani ce mor anual, la aproximativ 1,6 milioane cauza decesului este reprezentata in principal de afectiuni cardiace si arteriale. Decesul a carei cauza este o boala cardiaca nu reprezinta un sfarsit firesc. La unele popoare nu s-a remarcat o frecventa prea mare a accidentelor vasculare cerebrale si a infarctului de miocard. La britanicii de varsa medie, de exemplu, incidenta este de patru ori mai mare fata de japonezi. Orice afectiune cardiaca scurteaza viata cu aproximativ 20 de ani. Cu toate ca speranta de viata in cazul unei populatii sanatoase este de cel putin 100 de ani, marea majoritate a oamenilor mor inainte de vreme, din cauza bolilor cardiovasculare sau a cancerului. Adesea, chiar si cei care ating varsta de 90 de ani nu sunt in stare deplina de sanatate, ei suferind fie de boala Alsheimer, fie de artrita reumatoide (deformanta). Puteti fi sanatosi si la 100 de ani. Dr. Linus Pauling, dublu castigator al Premiului Nobel, a descoperit valoarea vitaminei C pe cand avea 65 de ani. El a murit la varsta de 93 de ani, dar a elaborat cateva din cele mai importante lucrari ale sale dupa ce a depasit varsta de 90 de ani. DR.Williams, care a descoperit vitamina B5 si acidul folic, a fost un cercetator deosebit pana la vasta de 95 ani. Dr. Pfeiffer Carl, primul care a experimentat schemele nutritionale ca si tratament al bolilor mentale,a suferit un infarct miocardic masiv la varsta de 51 de ani. I s-a spus ca nu va supravietui daca nu i se implanteaza un stimulator cardiac, si chiar si asa nu va trai mai mult de 10 ani. El si-a modificat deprinderile alimentare si a trait 80 de ani, fiind o persoana activa pana in ultima zi a vietii sale. Toti acesti oameni se aflau la jumatatea vietii in momentul in care si-au schimbat radical stilul de viata si deprinderile alimentare.

Puterea profilaxiei in problemele cardiace a fost foarte mult studiata si vestea buna este ca fiecare persoana poate inlatura toti factorii de risc, cu exceptia predispozitiei genetice,prin modificari relativ simple aduse alimentatiei si stilului de viata.

Care sunt factorii de risc?

Vorbind de alimentatie mentionam: excesul de lipide saturate, exces de carne, exces de sare, abuz de alcool, deficit de factori antioxidanti: vitaminele E si C, deficit de B-uri, deficit de potasiu, de magneziu si de calciu, deficit de acizi grasi esentiali (peste si seminte), deficit de legume si fructe proaspete. Modul de viata: lipsa exercitiilor fizice, obezitate, fumat (20 de tigari pe zi), stres excesiv, predisp ozitie genetica. Rolul vitaminelor si al mineralelor in profilaxia afectiunilor cardiovasculare este mult subapreciat.Este greu de spus in ce masura cresterea incidentei bolilor cardiovasculare poate fi pusa pe seama reducerii aportului de vitamine si de minerale.Consumul indestulator de de elemente nutritive cu rol antioxidant este esential pentru protejarea organismului de radicalii liberi periculosi,ce afecteaza celulele din componenta peretilor arteriali.

Vitaminele A (retinolul), de origine animala, cat si beta-carotenul, de origine vegetala, C si E se comporta ca factori antioxidanti. O serie de alte enzime antioxidante depind de seleniu si de zinc.Deficitul de vitamine B6,B12 si acidul folic este,de asemenea ,asociat cu boala cardiovasculara, in principal datorita faptului ca aceste substante previn formarea homocisteinei, nociva pentru artere. Valorile tensiunii arteriale pot fi diminuate printr-un aport corect de calciu, de magneziu si de potasiu, cel mai important element nutritiv fiind magneziu. Rolul tuturor acestor substante nutritive in preventia afectiunilor cardiovasculare,ca si dozele recomandate sunt personalizate pentru fiecare persoana in parte.

Sustained Release Vitamin C permite o absorbție lentă a vitaminei C pe o perioadă de șase ore sau mai mult. Fiecare porție asigură mai multă vitamina C decât opt portocale mici, într-un mod convenabil și ușor de înghițit. Vitamina C promovează activitatea antioxidantă, și este critică în formarea și menținerea țesuturilor. Vitamina C ajută și la funcționarea corespunzătoare a sistemului imunitar.***

Concentratul SRVC: Toți fitonutrienții naturali din portocale (suc, vitamina C, flavonoizi, endocarp, mesocarp, protopectine, factori) măresc absorbția și utilizarea Vitaminei C.

Produsele cu Vitamina C de la NeoLife- NeoLife, sunt extase din plante și împreună cu Concentratul Neo-Plex conțin un spectru de fitonutrienți din portocale, asigurând faptul că primești Vitamina C așa cum dorește natura. Această formulă ajută la menținerea unui nivel ridicat de vitamina C în sânge cu o absorbție lentă timp de șase ore.Doză cu concentrație ridicată; fiecare tabletă conține 430 mg.

Formula IV – Este mai mult decat un complex de vitamine, este primul integrator multi-factor, care furnizeaza vitamine si alti factori dietetici,minerale, impreuna cu lipide si steroli.Conţine vitamine extrase prin presare la rece în vid din fructe şi legume, în plus având şi enzimele necesare metabolizării complete a acestora, alături de minerale extrase din surse organice, perfect biocompatibile. Este un supliment alimentar complet si natural,aduce un aport adecvat de lipide si steroli favorizand utilizarea eficienta a substantelor nutriente. Calitate naturala!

Exclusivitate: conţine ”Tre-en-en”, un amestec deosebit de preţios de uleiuri esenţiale obţinute din grâu, orez şi soia. Tre-en-en este o combinaţie de fito-lipide (omega-3 şi omega-6) şi fito-steroli (beta-sitosterol, gamma-oryzanol, stimasterol, campesterol, octacosanol).
– Membrana celulară este constituită din aceste 3 uleiuri, care controlează la acest nivel intrările şi ieşirile celulare. O carenţă de Tre-en-en duce la o degradare a membranei celulare şi la o dereglare în metabolismul celular.
Prin aportul de Tre-en-en, produsul este capabil să optimizeze desfăşurarea corectă a reacţiilor metabolice la nivel celular.
Îmbogăţirea alimentaţiei cu principii nutritive indispensabile unei bune funcţionări la nivel celular.
Reuneşte principalele vitamine şi minerale fundamentale pentru completarea necesarului zilnic a alimentaţiei obişnuite; vitamine liposolubile A, E, D3 şi hidrosolubile B1, B2, B6, B12, vitamina C, acid pantoteic, acid folic, oligoelemente: Fe (Fier), Zn (zinc) , Mn (Mangan), Cu (Cupru), Se (Sleniu), Cr (Croma), Iod.
-Este dozat conform necesarului nutritiv standard, capabil să ducă la o integrare justă a nutrienţilor.
-Aduce un aport de vitamine B “co-enzimale” angajate în toate reacţiile metabolice.

Uleiurile de peste sunt bogate in acizi grasi tip Omega – 3 care protejeaza organismul de bolile de inima. Alimentele cu un continut bogat in astfel de grasimi sunt reprezentate de pestii rapitori, cum ar fi tonul, heringul, somonul, macroul etc. Cea mai buna alternativa ,convenabila ar fi suplimentele de ulei de peste, o sursa extrem de bogata in grasimile esentiale. Recomand Omega 3 Salmon Oil Plus de la NeoLife, deoarece este unicul Integrator alimentar pe baza de acizi grasi omega-3 complet la nivel mondial, contine 8 precursori care fac parte din familia acizilor grasi omega -3,inclusiv alfa-linoleic care are rolul de a reface mielina.Este primul supliment de acest gen care asigură o cantitate standardizată din toţi cei opt membri ai familiei omega-3, implicaţi în alimentaţia umană.Conţine UHPO3 – Acizi graşi Omega-3 cu potenţial ultra ridicat – o tehnologie apartinând exlusiv NeoLife, care măreşte, stabilizează şi standardizează nivelurile de acizi graşi omega-3 ce imbunătăţesc sănătatea, concomitent cu păstrarea bunătăţii uleiului de somon.

– Este derivat prin “diferenţierea moleculară” – o tehnologie de vârf care selecteaza moleculele specific nutritive din ton, sardine şi anşoa, eliminându-le sau reducându-le pe celelalte, oferind putere, puritate şi consistenţă fără egal. Este sigur, nu prezintă risc de toxine acumulate. Numai peştele cel mai bun, de înaltă calitate, verificat din punctul de vedere al sănătaţii, fără boli, ales pentru consumul uman, este folosit. Toate sursele sunt examinate pentru cel putin 160 de potenţiali contaminanţi, cu o limită permisă de detectare de ZERO.

Putere garantată să furnizeze 460 mg EPA, 480 mg DHA, 50mg DPA, şi 80 mg de acizi graşi omega-3 combinaţi, în fiecare capsulă ingerată.

Acizi grasi esentiali se gasesc si in seminte,mai ales in cele de in si dovleac,dar nu in formula completa si complexa.

Fructele si legumele ,au un rol foarte important ,mai ales crude.OMS,recomanda sa consumam intre 5 si 9 portii de legume si fructe crude pe zi,diversificate pentru o sanatate optima.Putem oare sa consumam o asemenea cantitate si intr-o diversitate foarte mare conform cerintelor celulei umane?

Bineinteles ca NU. Carotenoid Complex de la NeoLife ne poate asigura necesarul zilnic.Numeroase studii leagă carotenoidele – pigmenții galbeni, portocalii, roșii și verzi din fructe și legume – că reduc riscul apariției cancerului, bolilor de inimă, creșterea imunității și protecția țesuturilor. Fructele și legumele sunt cele mai bune surse din care se obțin carotenoidele, dar majoritatea oamenilor nu mânancă porția recomandată zilnic pentru o sănătate optimă.Complexul Carotenoid de la NeoLife – NeoLife este un supliment alimentar integral ale cărui beneficii au fost demonstrate în studii asupra oamenilor conduse de USDA și cercetători de la universități. Fiecare capsulă asigură valoarea optimă de carotenoide ce trebuiesc obținute zilnic din fructe și legume. (detalii pe www.neolifeshop.ro/holbanauroralidia).

Pachetul antioxidant PhytoDefense oferă cea mai largă gamă de fitonutrienți cu protecția optimă a antioxidanților anti-îmbătrânire din șase porții de fructe și legume într-un singur pachet convenabil.

Fiecare pachet PhytoDefense conține complexul Carotenoid Complex exclusiv NeoLife, care oferă protecția antioxidantului anti-îmbătrânire asupra porțiunii lipide ale celulei; complexul Flavonoid Complex pentru a ajuta la protecția zonei apoase din interiorul și din jurul celulelor și Cruciferous Plus, oferă nutrienți care lucrează cu hormonii și enzimele care apar natural în organism pentru a promova o stare bună de sănătate. 3 complexe carotenoide sub formă de capsule pentru suport antioxidant pentru partea lipidă a celulelor;

– 2 complexe flavonoide sub formă de tablete pentru a asigura suport antioxidant pentru zona apoasă din interiorul și exteriorul celulelor;

– 1 Cruciferous Plus sub formă de tabletă, care asigură nutrienți ce lucrează cu hormonii și enzimele care apara pe cale naturală în organism pentru a promova o creștere sănătoasă a țesuturilor.

Dovedit științific că oferă protecție fitonutrientă. Conține toate componentele pe care cercetătorii au descoperit că joacă un rol important în creșterea sănătății, cum ar fi: alfa-, beta-, gamma-, zeta-, și cis-beta-caroteni, luteine, alfa- și beta-cryptoxanthin, zeaxanthin, catechine, anthochyanins, pro-anthocyanidins, flavoni, flavanoli, flavanoni, acid elagic, izotiocianat, sulforaphanes, indolecarbinols, D-limonene, chalcones și isoflavones, incluzând și genesteina.100 % natural – biocombatibil cu celula umana
– Toți antioxidanții fitonutrienți sunt derivați din concentrat de alimente integrale sau extracte
– Fără coloranți artificiali, arome, conservanți sau îndulcitori.

portrait-beautiful-young-woman-keeping-hands-temples-suffering-from-terrible-headache_176532-10321

Migrenele

“Migrenele mele au devenit insuportabile”
(Răspuns pentru LAURA F. – Bucureşti, F. AS. nr 1312)

Durerile de cap apar din multe motive, printre care tensiune musculară, reacţii alergice, intoxi­caţie, deshidratarea şi scăderea glicemiei. Deşi au cauze similare, unele simptome sunt diferite, ca de exemplu: dureri pulsatorii extreme în regiunea fron­tală a capului sau la tâmple, tulburări ale ve­derii, blocaj digestiv, greaţă şi, uneori, vomă. Una dintre cauzele cele mai frecvente ale durerilor de cap şi ale migrenelor sunt căderile de glicemie, aşadar trebuie evitat acest lucru. Persoanele cu diabet sunt mai predispuse la dureri de cap, atunci când concentraţia de zahăr din sânge creşte, orga­nismul încearcă să dilueze excesul declanşând setea, ca să te facă să bei mai multă apă. Dacă acest semnal este ignorat, combinaţia dintre deshi­dratare şi glicemia crescută atinge un vârf glicemic şi poate declanşa adesea dureri de cap. Soluţia este să adoptaţi o dietă care să menţină nivelul glice­miei la o valoare normală şi să evitaţi zahărul şi carbohidraţii rafinaţi. Asta înseamnă să nu săriţi niciodată peste micul dejun, să mâncaţi carbo­hi­draţi cu eliberare lentă (cereale integrale, orez brun, linte etc.), proteine şi, între mese, fructe care să aibă un indice glicemic scăzut, ca mere, căpşuni etc. O altă cauză extrem de frecventă a migrenelor şi a durerilor de cap sunt alergiile ascunse. Este foarte important să aflaţi care sunt alimentele la care sunteţi alergică. Cei mai răspândiţi “vinovaţi” sunt grâul, produsele lactate, citricele şi drojdia. De asemenea, s-a constatat că mai mulţi aditivi alimentari declanşează migrene, inclusiv cafeaua, monosodiul glutamat (MSG) şi îndulcitorul aspar­tam. La unele persoane, brânza şi ciocolata creea­ză probleme. Există persoane cărora gazele de eşapament sau vaporii de gaz le pot declanşa du­reri de cap. Recomandat este, de asemenea, să fo­losiţi cât mai puţin telefonul mobil, să vă expuneţi cât mai puţin la poluare şi să creşteţi aportul de antioxidanţi, cum ar fi vitamina C cu eliberare controlată şi vitamina E, extrase din surse naturale. Aveţi grijă la apa pe care o beţi, evitaţi cafeaua şi alcoolul, pe care organismul nostru le tratează ca pe nişte toxine, luaţi vitamina B3 – niacină, este vasodilatatoare. Studiile medi­cale au arătat o uşu­rare substanţială a migrenelor, prin supli­mentarea vitaminelor B2 sau B3. Vita­minele B2, B6 şi B12 şi acidul se pot dovedi ex­trem de utile pentru suferinzii de migrene. Este reco­mandat să mâncaţi fructe proas­pete, legume, alimente integrale nerafinate, să beţi apă plată. Contra­indicate: zahăr, băuturi cafeinizate, alcool, alergeni ali­mentari.

LIDIA HOLBAN – nutriţionist,

tel. 0722/26.04.45, sau www.neolifeshop.ro/holbanauroralidia

Vă doresc multă sănătate!

Pensive unhappy girl suffering from running nose. Young woman covering nose with tissue. Snuffle concept

Alergiile

“Am manifestări alergice, dar nu mi se depistează alergenul”

(Răspuns pentru MARILENA – Bucureşti, F. AS nr. 1369)

O alergie este un răspuns neadecvat al siste­mului imunitar la o substanţă care, în mod normal, nu este dăunătoare. Sistemul imunitar este un mecanism de apărare foarte complex, care ne ajută să combatem infecţiile. Acest lucru se face “milităreşte”, prin iden­tificarea invadatorilor şi mobilizarea globulelor albe din organism, pentru a lupta cu aceştia. La unele persoane, sis­temul imunitar identifică greşit reacţia globu­lelor albe, provocând în organism dereglări mai mari decât produc invadatorii. Astfel, răspunsul alergic devine o boală în sine. El include congestie nazală, tuse, respiraţie zgo­motoasă şuierătoare, sufo­care, mâncărimi, durere de cap, urticarie şi oboseală sau alte tipuri de iritaţii ale pielii. Orice substanţă poate provoca o reacţie alergică, dar cei mai cunoscuţi aler­geni sunt polenul, praful, unele metale (în special ni­chelul), lanolina, unele cos­metice, părul şi mătreaţa de la animale, acarienii din praful din casă, veninul de insecte, unele medicamente obişnuite (aspirina şi peni­cilina), unii aditivi alimen­tari, substanţele chimice care se găsesc în săpun, în detergentul de rufe, în pro­dusele de curăţat şi în multe alte chimicale. Foarte multe persoane sunt alergice la mucegai. Mucegaiul este format din organisme mici, microscopice, care nu sunt nici insecte, nici animale, şi se dezvoltă acolo unde nu pot trăi alte forme de viaţă. Mucegaiurile apar în toată casa, în baie, în frigider, în instalaţiile sanitare, în subsoluri şi alte locuri umede şi întunecoase. Se dezvoltă şi în aer, în sol sau pe frunze moarte şi pe alte materii organice. Mucegaiurile pot fi dăunătoare, dar şi benefice. Penicilina este făcută din mucegaiuri. Ele ajută şi la fabricarea brânzei, fertilizează solul şi grăbesc descompunerea gunoaielor şi a frun­zelor moarte, dar pot provoca şi reacţii alergice. Sporii mucegaiurilor sunt purtaţi de vânt şi pre­domină vara şi toamna, devreme. Atunci când se tunde iarba, când se strâng recoltele sau se merge prin vegetaţie înaltă, pot apărea reacţii alergice. Persoanele care repară mobilă veche sunt expuse aceluiaşi risc, pentru că lemnul vechi găzduieşte de cele mai multe ori spori ai ciupercilor. Ali­mentele pot şi ele să provoace reacţii alergice. Unele dintre cele mai cunoscute alimente alergene sunt creveţii, homarul, crabii, scoicile, căpşunile, ciocolata, alunele şi nucile de toate felurile, peştele şi ouăle. În cazul copiilor, laptele şi ouăle, ara­hi­dele, soia şi grâul, sunt principalii vinovaţi. Copiii fac în mod obişnuit alergie la lapte, ouă, soia şi grâu, dar au alergii şi la arahide sau alune de pă­dure, peşte şi creveţi. Adulţi, în mod normal, dacă au făcut o dată alergie, nu mai scapă de ea.
O alergie alimentară apare atunci când siste­mul imunitar al unei persoane generează anticorpi ca reacţie la un aliment consumat. Diferenţa dintre ea şi intoleranţa alimentară constă în faptul că în ultimul caz este vorba despre neputinţa de a digera anumite alimente. Laptele este un bun exemplu al distincţiei dintre alergie şi intoleranţă. Majoritatea oamenilor care nu pot să bea lapte au intoleranţă la lactoză, nu alergie.
În mod normal, singura modalitate în care se poate scăpa de alergiile alimentare este evitarea alimentelor care declanşează reacţiile. Între aceste alimente cele mai frecvente sunt: laptele, ouăle, peştele (biban, cod, plătică), fructele de mare (crab, crevete, homar), nucile de copac (migdale, nuci, alune pecan), arahidele, grâul şi boabele de soia. Persoanele care fac alergii alimentare destul de severe, ca să producă reacţii anafilactice (lipsă de aer, culoare albastră-pal, urticarie sau mân­cărimi şi stare anxioasă) vor trebui să poarte bră­ţară sau colier de avertizare şi să aibă o seringă cu adrenalină (epinifrina) pentru situaţii de ur­genţă (se eliberează numai cu reţetă medicală). Pentru majoritatea persoanelor, alergiile nu sunt mai mult decât un fapt frustrant de viaţă. Dar pentru persoanele care au astm sau pentru cei care suferă de reacţii alergice severe, alergiile pot fi fatale.
Recomandări:
* Consumaţi alimentele prin rotaţie. Mâncaţi zilnic o grupă diferită de alimente.
* Evitaţi alimentele care au fost stropite sau care conţin coloranţi artificiali, agenţi de coacere sau ceară protectoare. Citiţi cu atenţie etichetele.
* Suplimentaţi dieta cu multe fibre. Tărâţele de ovăz sunt o bună sursă de fibre.
* De asemenea, pectina din mere poate fi folositoare în die­tă, eliminând metalele nedorite care declanşează multe reacţii alergice.
* Dacă suferiţi de o formă de alergie la ambrozie (sau la rugină) ori de alergii la alte plante, nu mâncaţi pepene gal­ben, castravete, banane, seminţe de floarea soarelui, muşeţel sau orice preparat din plante care conţine echinacea.
* Urmaţi un program de post, apoi încercaţi să intro­duceţi din nou “alimentele ce trebuie evitate”, în cantităţi foarte mici, şi vedeţi dacă reacţiile de balonare, dureri de cap şi alte simptome revin.
* Păstraţi casa curată, fără praf, ţineţi feres­trele închise (folosiţi aerul condiţionat, când este posibil).
* Folosiţi vopsea împotriva mucegaiului şi dezinfectaţi pereţii şi mobila.
* Asiguraţi-vă că luaţi numai suplimente alimentare hipoalergice, care nu conţin substanţe potenţial iritante.
* Luaţi un filtru de aer cu o capacitate mare de filtrare, ca să curăţe polenul, mucegaiul şi pra­ful din casă sau de la birou.
* Nu fumaţi şi evitaţi fumul pasiv.
* Evitaţi să luaţi aspirină timp de 3 ore, după fiecare masă.
* Dacă faceţi iritaţii pe piele de la expunerea la metalul curelei de la ceas, de la cercei, de la brăţări sau alte obiecte, încercaţi să folosiţi crema de gălbenele. Gălbenelele, floarea de soc şi uleiul din arbore de ceai pot fi folosite ca emolient pen­tru calmarea irita­ţiei.
* Atenţie şi la mercu­rul şi argintul din vechile lucrări den­tare. Ele pot pro­voca reacţii alergice în aceeaşi mă­sură ca intoxicaţiile cu metale grele.
Pentru mai multe informaţii şi reco­man­dări personalizate: LIDIA HOLBAN – Nutriţionist, tel. 0722/26.04.45
Multă sănă­tate!

sick-woman-having-stomachache-living-room_231208-1228

Ulcerul gastric

LIDIA HOLBAN – nutriţionist, tel. 0722/26.04.45, www.lanutritie.ro
” Ulcerul gastric îmi dă senzaţie de arsuri în intestine”
(Răspuns pentru ANASTASIA – Iaşi, F. AS nr. 1342) Ulcerele stomacale, în cea mai mare parte, dar nu în totalitate, sunt cau­zate de infecţia cu bacteria Helicobacter pylori, şi de regulă sunt tratate cu antibiotice şi un medicament cu rol de inhibare a pompei de protoni, care împiedică producerea de acid în stomac. Medicamentele trebuie luate doar pe termen scurt, deoarece suprimarea acelui acid este extrem de dău­nă­toare pentru absorbţia nutrienţilor şi poate da tot felul de complicaţii.
Există şi remedii naturale care ajută la tratarea acestor infecţii, fără nici un fel de riscuri. Bacteriile Acidophilus şi Bifidus încetinesc dezvoltarea bacte­riei H. Pylori în şase săptămâni, şi chiar o pot ani­hila. Vă recomand să luaţi un produs probiotic com­plex Acidophilus Plus, ce conţine un amestec exclusiv din cinci varietăţi de probiotice testate clinic, şi anume: Lactobacillus acidophilus, Lacto­bacillus bulgaricus, Lactobacillus paracasei, Bifi­do­bacterium animalis şi Streptococcus termophiles, atât înainte cu o săptămână de terapia cu anti­biotice, cât şi 3 luni de zile după. De asemenea, produsul Gel-Guard asigură apărarea contra aci­dităţii stomacului, în aşa fel încât un număt cât mai mare de bacterii să ajungă în intestin (nu se găseşte în farmacii). Extractul de lemn-dulce DGL sto­pează şi el dezvoltarea bacteriei H. pylori şi ajută la întărirea şi repararea mucoasei stomacului. Lem­nul-dulce trebuie luat în formulă completă DGL, din sursă naturală, deoarece luat pe termen lung, poate creşte tensiunea arterială. Recomand un pro­dus pe bază de legume crucifere cu lemn-dulce, Cruciferous Plus, o formulă exclusivă, testată clinic, care împreună cu complexul probiotic nu­mit, distruge Helicobacter pylori. Vitamina A şi ami­noacidul glutamină ajută la regenerarea celu­lelor epiteliate sănătoase, care căptuşesc tractul digestiv. Stomacul produce acid pentru digerarea proteinelor, aşadar, dacă mâncaţi des alimente bo­gate în proteine, cum ar fi: carne, peşte şi ouă, s-ar putea să agravaţi starea de inflamare a mucoasei stomacului. Totuşi, peştele gras se bucură de avan­tajul că are în compoziţie acizi graşi esenţiali Omega 3, cu proprietăţi antiinflamatoare, care ajută la calmarea membranelor inflamate, aşa încât con­sumul moderat de peşte gras este probabil să facă mai curând bine decât rău. Cafeaua şi alcoolul, pre­cum şi analgezicele antiinflamatoare nesteroidiene irită, şi ele, peretele intestinal. Combinaţia dintre analgezice şi alcool este extrem de periculoasă pen­tru persoanele ce au ulcer, deoarece poate provoca sângerare internă. Evitaţi alergiile şi intoleranţele alimentare. Dacă mâncaţi un aliment la care sunteţi alergic sau intolerant, inflamaţia va creşte şi ulcerul se va agrava. O alergie alimentară neidentificată poate chiar să precipite această boală, mai ales dacă există boala celiacă nediagnosticată.
Multă sănătate!