beautiful-woman-blowing-nose-park_1262-20509

Rinita alergica

Rinita alergica – este inflamatia acuta a mucoasei nazale ,produsa de virusuri asociate cu germeni banali si provoaca umezeala si frig.Desi reactia la polen este cauza identificata a febrei de fan,sunt exista si alti factori care pot detrmina ca o persoana sa prezinte rinoree mai mult decat altele. Incidenta rinitei alergice a crescut foarte mult in mediul urban in comparatie cu zona rurala,ceea ce duce la descoperirea ca substantele poluante cum este gazul de esapament determina sistemul imunitar sa reactioneze.

Aerul din zonele poluante ,pe timpul verii contine mai multi radicali liberi datorita actiunii luminii solare asupra moleculelor de oxigen,astfel ca oamenii care traiesc la oras inspira mai multi poluanti. Un supliment antioxidant de buna calitate, care contine vitaminele C,E si A ,beta-caroten, ,zinc si seleniu,la care se adauga aminoacizii glutation sau cisteina ajuta la cresterea rezistentei dv. Substantele alergogene cele mai frecvente sunt polenul ,laptele si graul.
SFATURI PENTRU DIETA Reduceti sau evitati la minim consumul de produse lactate ,grau si alcool.Consumati cantitati crescute de fructe si legume bogate in antioxidanti ,plus seminte bogate in zinc si seleniu .Evitati pe cat posibil expunerea la gazele de esapament si la plumb.
SUPLIMENTE NURTIVE RECOMANDATE -complex de vitamine si minerale – Formula IV / Provitality + -complex antioxidant – 3 + 2 + 1 / Betaguard -calciu cu magneziu si vitamin D – Kal Mag Plus D – vitamina C naturala – SRVC cu eliberare controlata / ALL C.

young-woman-sitting-bed-having-stomach-ache_23-2147948555

Indigestia

Indigestia – este o afectiune neplacuta care poate fi cauzata de o multime de factori ,inclusiv producerea de prea mult (hiperaciditate) sau prea putin acid (hipoaciditate ) in stomac. Hiperaciditatea sau hernia hiatala produc de obicei arsuri retrosternale. Insuficienta de acid clorhidric sau deficienta enzimelor digestive produc de obicei dispensie si aparitia senzatiei de rau dupa masa.Un dezechilibru bacterian sau o infectie fungica in intestin poate duce ,de asemenea ,la aparitia simptomelor de indigestie, la care se adauga senzatia de balonare dupa masa ,deoarece microorganismele nedorite se multiplica.

TRATAREA INDIGESTIEI Una din cauzele principale ale digestiei este faptul ca persoana ce are aceasta problema nu produce toate enzimele digestive intr-o cantitate suficienta. Aceasta inseamna ca alimentele digerate incomplete asteapta in intestinul subtire ,hranind bacteriile care traiesc acolo.Aceste bacterii produc gaze ,care duc la balonare ,flatulenta si dureri de stomac.Si eliberarea de acid gastric poate reprezenta o problema . Celulele corpului ,de exemplu cele din pancreas ,depind de vitamine si minerale pentru producerea enzimelor.Dar daca nu digeri mancarea ,nu obtii nutrientii de care ai nevoie pentru producerea acestor enzime,asa ac se intra intr-un cerc vicios. Daca ai indigestie primul lucru pe care trebuie sa il faci este sa suplimentezi cu enzimele digestive . SFATURI PENTRU DIETA Detoxifierea corpului este primul pas , eliminarea sau reducerea incarcaturii toxice. Cele mai bune alimente detoxifiante sunt fructele ,cam toate favorizeaza detoxifierea ,dar printre cele mai benefice se Numara caisele proaspete,fructele de padure ,pepenele galben ,citricele,kiwi ,papaia ,piersicile ,mango ,pepenele verde si strgurii negri. Legumele – toate sunt bune ,insa cele care fac minuni sunt : ardeii grasi ,sfecla,broccoli ,varza rosie ,anghinare ,dovleac ,varza create ,conopida.morcovi ,castravete,spanac ,rosii,germenii de fasole si semintele . Consumati alimente cu nivel scazut de toxine cum sunt: cereale (- orez brun ,porumb ,mei ,quinoa, peste – somon ,macrou ,sardele si ton ,carne – pui organic fara piele si curcan,uleiuri – folositi ulei de masline extravirgin pentru gatit si ulei din seminte presat la rece pentru salate.Uleiul organic de in presat la rece este cel mai bun. Nuci si seminte crude nesarate in fiecare zi ,migdale ,nuci braziliene ,alune ,seminte de dovleac ,seminte de floarea – soarelui ,seminte de susan si seminte de in ,se pot pune si in salate. Alimente de evitat in timpul detoxifierii.Cerealele care contin gluten ,orzul,ovazul,secara si graul,carnea si produsele lactate. Evitati iritantii gastrici cum sunt alcoolul ,cafeaua si chili,proteinele concentrate . SUPLIMENTE RECOMANDATE -probiotice cum sunt Lactobacillus acidophilus /Bifidobacteria -Acidophilus Plus NeoLife – vitamina C naturala cu bioflavonoide -SRVC – enzime digestive -Enzime digestive NeoLife – complex multivitamine si mutiminerale – Formula IV.

doctor-checking-female-s-patient-blood-pressure-white-desk-with-medical-report-clipboard_23-2148129654

Hipertensiunea arteriala

Hipertensiunea arteriala sau tensiunea arteriala ridicata poate fi cauzata de ingustarea si ingrosarea arterelor – Ateroscleroza, tensiune arteriala sau cresterea vascozitatii sangelui. Tensiunea arteriala este controlata de echilibrul calciului ,magneziului si potasiului in relatie cu sodiul (sarea). Un rol foarte important este jucat de stress. Corectarea acestor dezechilibre poate scadea tensiunea arteriala in 30 de zile. De asemenea ,Vitaminele C si E ,ca si acizii grasi esentiali omega – 3, pot ajuta la scaderea vascozitatii sangelui. SFATURI PENTRU DIETA Evitati sarea si alimentele sarate. Cresteti consumul de fructe si legume bogate in potasiu, calciu si magneziu, in special legumele verzi si leguminoasele, care sunt bogate in folati.

Evitati prajirea alimentelor si limitati consumul de carne si alimente bogate in grasimi saturate. Consumati mai bine peste gras de tipul macroului, heringului, somonului si tonului. Consumati seminte bogate in minerale,acizi grasi esentiali si Vitamina E. Nu puneti sare cand gatiti sau in farfurie . Nu fumati si evitati stresul prelungit. Masurati-va tensiunea arteriala. Luati suplimente de tipul antioxidantilor ,plus grasimile omega – 3 alaturi de o multivitamina care sa contina vitaminele B6 ,B 12 si acid folic. SUPLIMENTE RECOMANDATE – complex multivitamine si multiminerale – Formula IV – complex antioxidant – 3 +2 + 1 / Betaguard – complex mineral pentru oase – Kal Mag Plus D ( contine calciu si magneziu ) -acizi grasi esentiali omega – 3 – Omega 3 Salmon Oil Plus (contine 8 tipuri de acizi grasi omega -3 ) -vitamina E naturala completa – Wheat Germ Oil (contine 4 tocoferoli si 4 tocotrienoli ) -vitamina C natiurala cu bioflavonoide – SRVC cu eliberare controlata

medical-physician-doctor-man_1150-15053

Guta

Guta este o afectiune cauzata de alterarea metabolismului proteinelor, fapt ce duce la depunerea de cristale de acid uric in special la nivelul degetelor de la picioare si maini, in tesutul cartilaginos si la aparitia inflamatiilor. Debuteaza noaptea ,durerile sunt violente la nivelul unei articulatii – apare inflamatia. Criza,in general apare la degetul mare de la picior, unde apare inflamatia. La nivelul articulatiilor apar totodata roseata si incalzire. Dietele cu continut scazut de grasimi si cu un continut moderat de proteine ajuta la ameliorarea gutei.

Un rol important il au si exercitiile fizice. Un rol important in prevenirea gutei il au majoritatea nutrientilor implicati in metabolismul proteic ,in special zincul si vitamin B6 .

SFATURI PENTRU DIETA Se vor evita urmatoarele alimente: rinichi ,ficat ,creier ,fudulii ,icre ,carnea rosie (miel ,vitel ,porc ) carnea fripta ,supele de carne,condimentele picante , alcoolul,cafeaua ,bauturile carbogazoase .Tratamentul urmareste reducerea inflamatiei,durerilor si eliminarea acidului uric din sange.
SUPLIMENTE NUTRITIVE RECOMANDATE -vitamine si minerale – Formula IV / Formula IV Plus -vitamina C naturala -SRVC -calciu cu magneziu si vitamin D3 – Kal Mag Plus D – are raportul ideal 2 la 1 calciu cu magneziu -usturoi cu alium – Garlic Allium Complex

exhausted-girl-holding-her-head-with-closed-eyes-being-hot-female-office-assistant-suffering-from-temperature-fever-she-needs-fresh-air-health-concept_176420-10965

Durerile de cap, cefaleea si migrenele

Cauzele durerilor de cap si migrenelor sunt multe ,de la hipoglicemie ,deshidratare pana la alergie ,la stres si stare de tensiune ,sau o combinatie a acestora. Varfurile si caderile nivelului adrenalinei si glicemiei pot duce la aparitia durerii de cap .Cefaleea poate fi ameliorata printr-o nutritie optima . Daca aceasta persista ,este posibila existent unei alergii .

Incercati sa gasiti o legatura intre alimentele pe care le consumati si incidenta cefaleei. Vitamiana B 3 sub forma de niacina,care are actiune vasodilatatoare,poate fi mai benefica decat o aspirina sau medicamente care produc vasoconstrictie pentru migrene. SFATURI PENTRU DIETA Mancati putin si des ( cinci mese pe zi ) ,evitati perioadele lungi fara sa manacati ,in special daca sunteti tensionat sau stresat. De asemenea ,beti regulat lichide . Evitati stimulentele cum ar fi ciocolata ,ceaiul si cafeaua si zaharul . SUPLIMENTE NUTRITIVE RECOMANDATE – complex vitamine si minerale – Formula IV Plus /Provitality + – vitamin C naturala 1000 mg cu bioflavonoide – SRVC cu eliberare controlata -calciu cu magneziu – Kal Mag Plus D -complex antioxidanti – Wheat Germ Oil /Betaguard .